对于喜欢运动健身的小伙伴，在耳机的选择上，我还是非常推荐骨传导运动耳机的，相较于普通的入耳式蓝牙耳机，前者是通过振动来传输声音的，而后者则是通过空气传导到耳内的。如果是在户外跑步听不到周围环境声音和鸣笛声音是非常危险的，骨传导耳机则不会堵住耳朵，即使是在听歌时也能很好地留意到周边的环境状况，运动时更安全。
此外，在佩戴的舒适性上来说，骨传导耳机大都是挂耳式设计，完全开放双耳设计能缓解耳道压力和不适感，久戴不痛相较于入耳式的佩戴体验更为舒适。同时，也避免了运动时耳内出汗带来的一系列卫生问题。对于高强度的运动来说，其稳定性也非常出色，不会出现甩飞、大幅度晃动的情况，对于喜欢长跑、山路骑行的小伙伴来说，是非常方便的。
不过由于骨传导耳机涉及到众多技术，以及很多复杂的工艺，这也让市面上出现了很多以次充好的商家，而且品质也是参差不齐，为了大家在选购时避免踩坑，我用了一周多的时间进行整理和分析，于是有了今天这篇细致但易懂的骨传导耳机选购指南，希望可以给你带来帮助。
一、 如何选择一款适合自己的骨传导耳机？
1、 选择品牌
目前对于选择影响最大的还是各家厂商在音质上拥有的核心技术，不但考验厂商的设计能力和生产水平，而且音质还会影响到后续主观的使用体验。所以建议大家优先考虑专门从事骨传导耳机生产的品牌。这些专业大厂拥有出色的音效调校技术和高质量的产品保证。目前，在骨传导耳机领域，最好的品牌包括韶音、南卡和山水等。
韶音：
韶音是骨传导耳机中NO.1的品牌，是国内最早研究骨传导相关技术的品牌，已经在骨传导领域深耕了近20年，在骨传导振子处理方案以及漏音算法方面有很成熟的技术和解决办法。
南卡：
南卡则是一个新兴网红耳机品牌，在成功开发音频技术解决方案后，转型创建了自己的耳机品牌。他们专注于打造不伤耳的耳机产品。
山水：
山水是一家日本品牌，专注于音响领域，并在中端市场上有着不错的口碑。如果你想初步尝试骨传导耳机，在日常听歌和跑步等方面，山水的产品完全能够满足你的需求。
2、 挑选音质
由于骨传导耳机的设计和环境等因素，许多骨传导耳机在音质方面表现不尽如人意。
骨传导耳机的音质直接决定了其优劣程度，出色的音质可以更好地还原音乐的真实性，特别是在低频方面，更需要关注耳机是否具备相关的低频补偿技术。
如果需要挑选出色音质的耳机，还是要看大厂的技术，目前市面上做的较为出色的骨传导耳机TOP1是韶音的Shokz TurboPitch™低频增强技术，它可以让音频的低音部分拥有更加出色的下潜，并且让音乐整体都更加具有节奏感。
3、 对比防漏音技术
无论是在播放音乐还是在通话时，骨传导耳机都会通过震动来传递声音，但震动单元也会带动一部分空气来一起震动，会让身边的人听到耳机内播放的内容，这个就是漏音了。如果在聊重要的内容时，让旁边的人也听到就非常尴尬了。目前来说韶音和南卡这两个品牌是在防漏音效果上做的不错的厂商。
4、 考虑续航时间
大部分的骨传导耳机都采用的是无线连接设计，更长的续航时间可以保障拥有足够长的工作时长，对于喜欢跑全马、长时间骑行的小伙伴来说，续航的时长至关重要。所以这里建议大家在选择时，应尽量考虑续航时间在8小时以上的骨传导耳机。
5、 长久佩戴舒适度
骨传导耳机作为运动爱好者选择时，应首要考虑其重量，重量越轻佩戴起来的整体感觉越舒适，建议重量控制在30g一下最好，可以带来“宛如无物”效果。由于运动时会出汗，所以在选择骨传导耳机材质方面还是尽量挑选亲肤的硅胶材质，长久佩戴也舒适。
二、 热门骨传导运动耳机推荐
1、最优选择——韶音OpenRun Pro骨传导运动耳机
推荐指数：★★★★★
韶音OpenRun Pro是一款非常热销的骨传导耳机，其作为马拉松冠军基普乔格代言的同款耳机，无论是功能配置还是从我自己实际使用的角度来说，我认为它能稳居天猫热销榜的首位并非没有理由，它是在性价比方面最具综合性的选择。
作为骨传导耳机领域的NO.1品牌，韶音OpenRun Pro这款户外运动旗舰机无论是佩戴舒适度、材料技术还是声学技术等方面都非常成熟。首先，它采用了独特的Shokz TurboPitch™低频增强技术，通过高质量的硬质传振片和软质传振片的结合，扩宽了低频响应范围。音质方面表现出众，低、中、高三频均衡。
在我听歌和打电话时，它的清晰度、立体感和细节方面表现出色，没有刺耳的失真声，是我测评下来音质上最好的一款骨传导耳机。尤其是低音方面，它的表现醇厚而富有力度，播放一些运动曲目时，律动感自然流露，给人带来更加现场的体验，在运动时更能让我沉浸在音乐的节奏之中。
其次，韶音还专门配置了定向声场技术，可以很好地将音乐转化为振动信号，有效减少了80%的漏音。即使我将耳机音量调至75%，在正常的社交距离下，约一米距离，也听不到任何声音。
此外，它还配置了两个降噪麦克风，可以放大人声并减少回音和噪声。即使在嘈杂的马路边晨跑时，我也能清晰地听到对方说话声，不像其他骨传导耳机的人声一样，被噪音所掩盖。
最值得一提的是，韶音OpenRun Pro的舒适度非常出色。超轻的29克机身让它手感轻盈，挂在耳朵上几乎感觉不到重量。机身采用铝合金材质，随意弯曲折叠也不会受损。亲肤的硅胶材质更加舒适，在户外骑行一整天也不会给耳朵或头部带来压迫感。
作为一个容易出汗的人，每次跑步都会大量出汗，但这款耳机完全不用担心防水和防汗问题，而且拥有长达10小时的超长续航时间，不需要频繁充电，非常适合懒人使用。
另外，韶音还专门为小头围的用户设计了mini款式，这样在跑步时也不用担心耳机晃动而容易掉落。
总的来说，韶音OpenRun Pro在音质、漏音降噪、舒适度和细节设计等方面表现出色。无论是运动健身还是通勤听歌，这款耳机都是不容错过的优秀选择。现在还有7天0元试用的机会，大家一定不要错过。
2、土豪选择——Essonio骨传导耳机
推荐指数：★★★★☆
Essonio骨传导耳机功能全面，定位中高端市场，质量还是不错的。其中一大亮点是其功能配置齐全，并且还特别设计了夜跑灯，提供长灯、呼吸和爆闪三种灯光模式，为夜跑者带来安全保障。喜欢夜跑的人会很喜欢这个设计。
此外，Essonio骨传导耳机内置32GB大内存，能存储上千首歌曲，方便跑步时无需携带手机。整体做工精良，机身采用全封闭无开孔设计，防水性能达到IPX8级别，即使在游泳时佩戴也没问题。
这款骨传导耳机有明显的优势，但也有一些缺点。音质表现不差但没有特别突出之处，能听到三频音效，但清晰度和细节设计稍有不足，整体中规中矩，日常听歌足够。声音增大到50%时会有明显振感，在低振感方面表现不佳，佩戴时可能不太舒适。
续航方面，6小时相对较短，需要谨慎考虑长时间使用，可能需要充电。个人在户外骑行时通常不会携带这款耳机。
总的来说，Essonio骨传导耳机的基本功能齐全，但价格较高，即使经过折扣后仍接近3000元，更适合预算不受限制的小伙伴考虑。
3、入门之选——南卡Runner Pro 4
推荐指数：★★★★☆
南卡是骨传导耳机领域的头部品牌，质量还是有保障的。他们有代表性的骨传导运动耳机是南卡Runner Pro 4。这款耳机的主打技术是新一代声学技术“響科技”，音频传输具备立体层次感，虽然不算特别清晰，整体音质还算中规中矩，日常听歌没问题。此外，南卡Runner Pro 4还配备了南卡OT闭合防漏音技术3.0，可以减少90%的漏音问题。除非在特别安静的环境下且音量不超过60%，否则漏音并不明显，不必担心在嘈杂的马路旁出现“外放”的尴尬情况。
耳机具备10小时续航，完全满足日常使用需求。防水性能达到IPX8级别，即使在下雨时跑步也无需担心。其采用了硅胶材质，并搭配人体工学设计的海马式挂耳设计，佩戴非常贴合，稍微有点重，裸机重量为38克，是评测中最重的一款了，长时间佩戴可能会感到耳朵有些累。
南卡Runner Pro 4还支持MP3播放，内置16GB内存，可以存储2000首音乐，无需连接手机蓝牙即可在户外跑步时享受音乐，但调整模式不够方便，需要频繁切换蓝牙和内存模式来播放喜欢的歌曲。另外，品控方面还有一些问题，我收到的耳机外观上有些瑕疵，这也是许多用户吐槽的地方，希望能有所改进。
总的来说，南卡Runner Pro 4给我的感觉是功能齐全但并不突出，各方面都有，但没有达到最优水平。对南卡品牌感兴趣的朋友可以考虑。
三、 评测总结
从这次评测来看，这几款骨传导耳机的表现都很出色，但是如果要让我来推荐一款的话，我会选择韶音这款OpenRun Pro骨传导运动耳机，这款耳机在音质方面非常出色，堪比有线耳机，长久佩戴也很舒适，超长的续航也满足了跑友们长跑的使用需求。可以说是一款综合性能很高的耳机了，不愧是骨传导耳机No.1的品牌。