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怎么减肥？好象这样的体型也不怎么肥胖吧，少吃多动，饮食有节差不多也就能做到了。如果要效果更好，在运动上的选择上就有很多可考虑的，下肢型运动类是更好的选择，考虑到室内室外简易运用，有跑步、快走、跳绳、骑单车、登山等等，每天尽量安排锻炼，不用多久，一个月两个月就会有意想的效果！

当然，这样体型不妨去走健身之路，让自己的肌肉饱满，经过锻练，让生活更具活动，个人更显魅力！你的汗水将会去脂减赘，你的三观将去疲显性！更高的目标造就更大底气，更帅形态带来更靓生活！

付出总有回报，坚持成就美好！

小红书上人均80斤的大胸辣妹，真的存吗？哥们你还真信么，看看你的周围有么？有180斤的大胸弟我还信。

小红书无非是加了滤镜，ps过度的精神鸦片而已。那些小姐姐骚首弄姿，化个东瀛邪术的装，加持个美颜的光圈，就能把屌丝们迷得五迷三道，醒醒吧骚年，搬砖才是王道。

162女生120斤正常吗162cm120斤通常不算胖，属于正常的标准体型。应继续保持良好的生活方式以及运动习惯，如果没有其他不适的感觉，通常不需要特殊处理。

体重是反映一个人健康的重要标志之一，过胖以及过瘦的体重都不利于人体健康，通常可以参考身体质量指数来判断一个人的胖瘦。身体质量指数计算公式为：身体质量指数=体重(kg)÷身高(m)2。如果身体质量指数的值在18.5-23.9，通常是正常体重标准。而162cm120斤的身体质量指数约为22.9，通常不算胖，属于正常的标准体重，因此，应继续保持良好的生活方式以及运动习惯。

做腹部吸脂要多少钱吸脂费用抄一般受到吸脂的位置，比如大腿和手臂吸脂费用不同，以袭及吸脂的难度，区域面积，以及脂肪的多少，百同时不同的医院和医生进行手术，收费也会具有差异，你想的是腹部度吸脂，从而达到减肥目的，地区不同，价知格仅供参考，建议选择正道规医院，手术成功率和安全较为有保证。

如何从200斤减到170斤减肥主要分为三大类。

1、生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法。

2、一些药物或者一些疗法，比如像减肥药以及比如中医的一些针灸

3手术的方法。

从效果来看，饮食控制的方法是一个最简单最经济，大家都能做得到的方法，但是操作起来比较困难，因为需要严格的控制着饮食，另外加适当运动。

我比较喜欢步行的有养训练法，步行能有效的减少体内的脂肪，且增强肌肉。步行最好在空气清新、环境优美的公园，放松身心。

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