大家好，今天来为大家分享160斤能抽脂吗的一些知识点，和180斤能抽脂吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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小红书上人均80斤的大胸辣妹，真的存吗？女性身高165厘米、体重120斤，减肥目标95斤，如何才能做到？162女生120斤正常吗158cm，104斤，应该怎么减肥？168cm150斤的我，该如何减肥呢？小红书上人均80斤的大胸辣妹，真的存吗？哥们你还真信么，看看你的周围有么？有180斤的大胸弟我还信。

小红书无非是加了滤镜，ps过度的精神鸦片而已。那些小姐姐骚首弄姿，化个东瀛邪术的装，加持个美颜的光圈，就能把屌丝们迷得五迷三道，醒醒吧骚年，搬砖才是王道。

女性身高165厘米、体重120斤，减肥目标95斤，如何才能做到？微胖身材减脂最关键的在于：稳、慢。本身微胖、小基数减脂相对更加难，减的越快越容易反弹。脂肪消耗并没有那么容易，小基数本身可调动的脂肪也不是很多，并且女性一定要保证合适的体脂率，过低的体脂会影响正常生理功能。

减重到不过百与减脂是两种概念，想要减重到那样一个体重就意味着脂肪、肌肉、水分都在减少，因为脂肪可被消耗的越来越少，会更多的去消耗肌肉和水分，导致的效果要么会反弹、反反复复来回浮动的数字，也易变成“易胖体质”；要么成功，会变成很削瘦的身材、有可能会变得松弛一些(具体看年龄)。

这样的减重(不过百)的身材需要极度严格控制饮食再配合有氧运动，因为吃的太少，运动或许会很少，主要靠控制饮食(低碳水、少油脂)来达到减重效果。

减脂是减掉脂肪、增加或者保持肌肉，体重不会特别低，因为肌肉的份量比脂肪重许多，同等重量下，肌肉比脂肪看起来小很多，也就是说，看起来比实际上会瘦。这类身材不同于削瘦型，是比较紧致、会有前凸后翘的一些曲线。减脂既要摄入营养，也要合理锻炼，饮食上保持热量适中、营养均衡，锻炼方面要配合力量训练与有氧运动。

所以想要哪种体型可以根据自己的喜好去努力，有人喜欢削瘦、有人喜欢曲线，个人审美而已。

162女生120斤正常吗162cm120斤通常不算胖，属于正常的标准体型。应继续保持良好的生活方式以及运动习惯，如果没有其他不适的感觉，通常不需要特殊处理。

体重是反映一个人健康的重要标志之一，过胖以及过瘦的体重都不利于人体健康，通常可以参考身体质量指数来判断一个人的胖瘦。身体质量指数计算公式为：身体质量指数=体重(kg)÷身高(m)2。如果身体质量指数的值在18.5-23.9，通常是正常体重标准。而162cm120斤的身体质量指数约为22.9，通常不算胖，属于正常的标准体重，因此，应继续保持良好的生活方式以及运动习惯。

158cm，104斤，应该怎么减肥？说起减肥，我就是一个亲身经历者。本人168cm初始体重52kg。也是一直觉得自己还不够瘦，觉得女生体重不下三位数，那简直就是对自己的残忍，抱着这样的想法，我开始投入减肥工作。

我对自己十分残忍，每天晚上跑半个小时的快跑，这是一个需要坚持的一项事情，即使过程是痛苦的。但如果你坚持下来，并且成为一种习惯，那么便也会不知不觉地改变着自己。当然，只依靠运动肯定效果不佳，得要饮食来配合。那时，一位追求速度，心急。每天只吃水果，不吃正餐，不吃零食，这样子的自己瘦的特别快，仅仅两周瘦到了47kg。也的确，自己的外形改变挺大的，也精致许多，是真的美了许多，更自信了许多。

但是，这也有致命的弊端。一吃即胖。这个毫不夸张。有一段时期，我到了大学里，跟着室友们聚餐，聚会，因为抑制食欲而而带来的对食物的强烈欲望让我狂吃，一周以后体重一下子飙升到53kg。减肥困难，长胖却是容易的很。饮食控制是个长期的过程，这个过程需要克服许多，食欲，心情，各种因素。说白了，这是痛苦的，因为，得一直坚持。

减肥不易，努力加油吧。

168cm150斤的我，该如何减肥呢？第一步改善便秘情况，在平时的饮食要注意清淡，多吃蔬菜与水果（蔬菜要以凉拌、煮菜为宜），少吃肉类，少吃主食，不吃粗粮。坚持一个月，能够改善便秘情况。

第二步：进入减肥阶段，早餐比较随意，吃什么都行！午餐要减少肉类与主食，多吃蔬菜。晚餐要不吃主食与肉类，如果饿了，可以吃一个煮鸡蛋。

第三步要坚持每天一个小时的有氧运动，如果条件可以，可以加入力量训练，提高新陈代谢速度。

希望对你有用！

关于160斤能抽脂吗到此分享完毕，希望能帮助到您。

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