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如何评价吸脂减肥？
一般来说通过手术瘦下来的，都要配合合理或者良好的作息时间、饮食习惯和运动练习才可以更好的保持，千万不要觉得吸脂了就不会反弹，这一想法是非常错误的。
当然啦，还是有很多妹子崇尚健康的减重方法，今天呢，要跟大家分享的就是可以“吸”脂肪的瑜伽体式。
大家都听说过瑜伽习练是可以消耗能量的，这是真实的，即使温和的瑜伽练习并不会燃烧多少热量，但体重也会下降，这就是练瑜伽的益处呀~
1、幻椅式
（1）山式站立，双手经体侧向上举过头顶，双手合十，手肘伸直；（2）屈双膝，臀部向下，直到大腿与地面平行，脚跟踩地。（3）胸腔上提，双肩往下沉，大腿肌肉收紧，注意不要翘臀，（4）吸气，回到山式。
2、鹰式
（1）山式站立，屈右膝，身体重心移向左腿；（2）抬右腿向上，屈左膝，右腿绕过左膝，叠放在左大腿上，右小腿缠绕在左小腿肚子上；（3）双手侧平举，左手臂在上，右手臂在下，相互缠绕，双手合十，抬手臂与胸部齐平，（4）慢慢的屈膝向下，延展背部，臀部向后向下，注意不要翘臀塌腰；（5）吸气，解开双腿，双手，还原山式，换另一侧。
3、三角式
（1）山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，以右侧腹股沟为折点，身体向右侧弯；（4）右手放在小腿胫骨或者垫面上，左手指向天花板，转头，眼睛看向手指尖天花板的方向。
4、战士I式
（1）山式，深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，（2）双手叉腰，转右脚90度，左脚向右转动60度-70度，右脚脚跟与左脚在一条直线上，（3）双脚前后的距离不要太大，保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）向右转动双肩、躯干和骨盆，保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）吸气，转回前方，练习左侧，然后回到山式。
5、战士II式
（1）深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，双手臂延展，感觉好像有两个人从不同的方向把你朝两边拽；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）转头看屈膝腿方向手指尖的延长线，脖子后侧放松延展。
6、战士III式
下面的练习步骤从战士I式开始：（1）以右侧为例，进入战士I式，呼气，躯干和手臂在右腿上方向前伸展。（2）躯干也随之向手臂的方向移动，右腿伸直并提起左腿向上使之与地板平行。（3）向前伸直手臂和躯干，同时向后伸直左腿，整个身体、手臂、躯干和左腿向棍子一样笔直的与地面平行，右腿伸直并垂直于地面。（4）屈右膝，左脚落地，上体立直，回到战士I式。（5）伸直右腿并返回山式，练习另一侧。
自体脂肪填苹果肌会下垂吗？
自体脂肪填充是一个非常安全的手术，注射填充苹果肌的自体脂肪会渐渐被肌肤中的脂肪成分吸收分解，渐渐成为身体里的一部分，完全恢复的话2周左右基本消除肿胀期，成功的手术是不会存在下垂的问题。
有吸脂过的美女吗？怎么样？
面部抽脂效果都是非常理想的，具体来讲，面部抽脂瘦脸好不好，主要要看面部抽脂瘦脸自身的优势、面部抽脂瘦脸术吸除皮下脂肪组织，改善面部形态，这样从一定程度上起到了改善脸型的效果。面部抽脂不但在面部抽脂手术后马上就能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果也不错，因为面部抽脂是身体最不易反弹的部位之一。面部抽脂术减少了重力作用，减少面部下垂。抽脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。
脸部吸脂能达到怎样效果
面部吸脂手术的瘦脸效果非常突出，此瘦脸方法能从根本上解决面部肥胖问题。针对脂肪型肥胖脸的处理方法。面部吸脂操作简单易行,面部吸脂瘦脸是应用微创脂肪抽吸术，吸除面部堆积的多余脂肪组织。手术无切口，可以有效改善双下巴、满月脸，并且能够减轻鼻唇沟、降低颧骨突出。通过面部吸脂瘦脸可以快速改变面部轮廓，还可以减少重力作用、减少面部下垂。
面部吸脂的优势：
1、面部吸脂瘦脸术后，由于脂肪被抽出，肥胖的基本不复存在了，所以效果正常情况下不会反弹。
2、皮下组织经过吸脂针管的刺激，可促使纤维细胞增生，对于皮肤的收紧、回缩和恢复弹性是有很大帮助的。
3、面部吸脂的进针处一般都在隐蔽部位而且只有1毫米大小，不容易看出手术痕迹，创伤小、恢复快，这是面部吸脂瘦脸术好的优势。
温馨提示：做面部吸脂一定要选择正规专业的整形医院进行治疗，这样才能保证安全和效果。
抽脂方式有哪几种
常见抽脂方式有三种：负压抽脂、水动力抽脂、光纤溶脂，具体选择需要医生指导。
其中，负压抽脂是最普遍和应用最多的方式，水动力抽脂和光纤溶脂适用于相对精细的抽脂部位。
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