戴牙套的准备工作
步骤：牙齿拍照片，取牙模，大概一周后正式戴牙套。
建议：取牙模先从下牙开始，给口腔一个缓冲期。直接从上牙开始的话，口腔异物感比较明显，容易出现呕吐的情况。
戴牙套的个人感受
第一天（2019.11.17）我正式戴牙套啦，目前只戴了上牙套，为啥？马主任给出的结果是，由于我的矫正情况是地包天，等上牙开了后咱再戴下牙套会更好。
中午刚戴牙套没什么感觉，没有出现牙齿无力无法咀嚼的情况，还是照样吃饭（可能是我只戴了上牙套的原因）。晚上吃饭的时候，感觉牙齿有点无力，由于下牙的两颗大牙粘了胶，很大地影响了咬碎食物的力度。
第二天（2019.11.18）早上起床后，感觉门牙有点绷紧，口腔大牙位置的肉被铁丝磨得有点疼，张开嘴巴看到有一个磨破的小红点。不知道是不是昨晚戴牙套睡觉不习惯造成磨牙了，总是感觉嘴巴合不上，下意识地用力合紧嘴巴。如果习惯轻微地张开嘴巴睡觉的朋友，相信会对磨肉这个情况有所缓解。
第三天（2019.11.19）口腔内部的肌肉已经磨出茧子了，不会感觉痛，牙齿依然无法大力地咀嚼食物，后面的三天时间都是如此。一周后就完全适应了，除了不能咬碎很硬的肉片或者长条的青菜。
建议：同时戴上、下牙套的朋友，最好在前三天选择喝粥，避免咀嚼食物造成牙痛。如果一周之后依然感觉牙套会磨嘴巴，可以用蜡涂抹牙套，磨牙导致嘴巴痛的情况会有所缓解。
在戴牙套之前，建议先买好牙线，不然等戴好牙套后，等待牙线寄送的那几天很难熬，天天只能拿牙签剔牙。有时候牙缝太小，牙签无法剔干净，只能依靠牙线来解决这个问题。
牙线很便宜，十几二十块钱一大包，可以用很久。我现在每次每餐都需要一根牙线来剔除牙套缝隙的食物。
如果食物塞牙的情况比较严重的话，可以借助冲牙器来冲洗牙齿。
戴牙套真的是不戴会后悔（无法变美），戴了更后悔（无法吃好喝好），取下牙套就会后悔没有早点戴牙套（露齿笑好开心）。