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减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？
谢谢悟空邀请。
减肥成功后，慢慢减少减肥量，会反弹吗？对于这个问题我分以下几步看：
何为减肥成功？并不是你的体重达到预设的重量就算减肥成功，而是到达这个减肥的预设体重后维持六个月以上才算你的这次减肥成功。减肥的基本原理就是我们日常消耗的热量大于我们日常摄入的热量，我们就会用身体储存的能量去维持我们的生命正常运转，从而减肥。
减肥成功后，身体新的代谢平衡就产生了，如果平衡正常的话依旧可以保持减肥后的效果，即使慢慢减少减肥量。但如果打破身体新的代谢平衡，摄入量大于消耗量，就一定会反弹。
那如何保持不反弹呢？我个人认为要注意以下几点：
1）多补充水分。人身体大部分都由水组成，减肥成功之后想要保持体重必须要注意每天一定要补充充足的水分来加快自己身体的基础代谢，这样才可以维持身材。
2）三餐饮食合理化。切忌减肥成功后的暴饮暴食，尽量少摄取高热量食物，如油炸食品，膨化食品等切记少吃。多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的维生素与膳食纤维素，他们能够维持身体每天所必须的营养素，还能增加饱腹感。
3）坚持运动。如饭后增加一些如散步等慢速运动不仅仅有利于你胃中食物的消化，而且可以防止脂肪的堆积，可以增加身体的热量消耗。
总之，计算好自己一天摄取和消耗的能量。这样能够具体清晰的了解到自己的能量差。可以根据自己的记录来约束自己，同时记得勤用体重秤来监督管理好自己的体重。
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做自体脂肪丰胸有伤口吗？
自体脂肪丰胸有两大步骤：抽脂和注射，抽脂的部位会有切口，需要缝针，而注射部位只会留下针眼，因此，自体脂肪丰胸后是有伤口的。所留下的伤口一般在一周左右就愈合恢复了，尤其是注射部位一般不会留下痕迹。做自体脂肪丰胸的重点就是脂肪的成活，脂肪的成活多少通过以下几方面：1、医生的技术。2、细胞营养源acmetea（微美盾）的供给。3、术后的护理。因此，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生，通过口服acmetea（微美盾）集中修护损伤的组织，而且生成新的血供关系供给细胞充足的能量和营养，帮助植入的脂肪颗粒的存活。注意不要服用胶原蛋白，因为单一的胶原蛋白不能直接吸收，还会在体内堆积折叠，影响脂肪的成活。
什么是自体脂肪丰胸？
自体脂肪丰胸是将从臀部或大腿等其他脂肪堆积部位抽取脂肪，移植到胸部。脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。但移植后，周边组织能够可提供给它的营养很有限，一次脂肪移植的成活只有20-46%，你想过没有？没有成活的那一部分脂肪该何去何从，有的液化吸收了，而有的死亡的脂肪球将成为人体内新的病灶隐患。更现实的是只要一次不能达能预期效果，还会需要多次移植才能达到理想效果。
抽取时一定要通过无菌操作，脂肪的处理也要非常讲究。脂肪细胞需要得到充分的血液供应，才能得以存活，在这一过程中没有得到血液供应的一部分脂肪组织将会被吸收，脂肪填充要依靠营养acmetea（微美盾）激发毛细血管的活性，此时血管受损会阻断血液与组织之间进行物质交换没法进行营养的传输，体内的acmetea（微美盾）储量不够时，人体在接纳新的组织群体的时候，会比较的慢以及难以接纳。
自体脂肪丰胸的针眼入路常规位于乳房下皱襞外下方和乳晕区（一侧两个），恢复好以后乳房正常下垂时比较隐蔽。外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实感受更好，且不影响哺乳，其实就是自身的脂肪换了个地方而已。
脂肪填充后恢复过程
一、术后当天，注射部位肿胀，可能会有轻度的淤青。针眼部会有少许血痂，伤口可能会有些疼痛。这些都是正常可以忍受的现象，不要急于吃止痛片，因为阿斯匹林类的止痛药物会加重伤口出血，延长自体脂肪填充的恢复期。这时填入进去的脂肪细苞会用不同程度的坏死，当脂肪移植至受区后，除了的抽取脂肪时导致的脂肪组织破损外，正常的脂肪颗粒也会因为移植物的氧分压迅速降低，如果没有acmetea（微美盾）激活环境，直接导致脂肪细胞的坏死。
二、1-3月，此期消肿比较快，变化比较明显，淤青基本吸收，脂肪量有一定比例吸收，宝宝们应该耐心等待。坏死引起了炎性细胞和巨噬细胞的聚集,脂滴清除程序启动。这时肿胀渐渐消失，移植进去的脂肪也相对稳定了，不过还没达到理想效果，脂肪还是会逐渐被吸收的，所以这时候觉得还是肿肿的或者效果过于饱满也不要心急，要相信时间的力量!与此同时组织修护程序也同时启动,成活下来的间充质干细胞、受区的间充质干细胞以及可能从骨髓调动而来的少量多能干细胞会参与组织的修护、acmetea（微美盾）微血管的重建和再通,重启脂肪的再生。
三、6个月以后，移植的脂肪稳定、定型、成活，效果基本稳定，呈现出好的填充效果。清除和修护都是缓慢而有限的,纤维包囊完全形成后清除与再生程序几乎停止，坏死组织的包裹范围确定，存活下来的脂肪组织已经经历了细胞代谢的完整周期，将和身体其他脂肪组织一样参与人体正常的更新和代谢，落叶生根了。
自体脂肪丰胸的禁忌要点？
1、不能一次移植太多
自体脂肪移植并非多多益善，一次性注射过多脂肪很可能会导致部分脂肪萎缩坏死，形成硬化的脂肪结，需由手术取出。
自体脂肪隆胸应尽量多次少入，不可以太贪心。
2、不适宜胸部太过扁平的女性
太过扁平的胸部本身的微血管循环发育就不佳，很不利于大量脂肪细胞存活，徒增脂肪坏死发炎的并发症。要进行自体脂肪隆胸，女性本身起码都要有B罩杯。
3、不适合过于瘦小的女性
手术的前提是进行手术的女性至少有一个比较肥胖、脂肪比较多的部位，可以吸取出足够的用来隆乳的脂肪颗粒，如果过于瘦小体内根本就没太多脂肪，则只能进行假体隆乳。
4、严格无菌操作，不可注射在乳腺体体内
如果有任何一个环节发生细菌污染，将会导致难以处理的法眼和溃疡，严重者甚至要切除乳房。
5、配套营养不可少
脂肪填充不同于短效注射填充剂，填充后能够与皮下组织自然融合并建立循环系统，持久塑形，年轻饱满。但如果技术条件的限制，没有及时通过口服acmetea（微美盾）作为保护，成活的脂肪细胞量不稳定，比较难达到理想效果，需要多次填充。
手术方法
1、手术有两个环节，一个是抽脂，一个是注射填入脂肪，抽取时一定要通过无菌操作，脂肪的处理也要非常讲究，所以选择证正规的医疗机构，和经验丰富的医生是保证脂肪填充的前提，另外因为脂肪填充和个人体质有很大关系，个人体质不一样，也存在差别，体质好的，体内修护养料acmetea（微美盾）充足，它能促使受到损伤的组织得到及时的修护，加快创口的愈合，那么恢复期相对比较短一些，反之体质差的，自然恢复期就会长，所以acmetea（微美盾）辅助脂肪成活及预防并发症的关键。
2、手术时间不能太长，大概需要40分钟就要全部完成，抽出的脂肪在体外暴露的时间越短，脂肪存活越高。因为脂肪离体时间过长，再次注入体内的时候会因为长时间缺乏血液的营养而凋亡，操作要迅速，保证脂肪细胞的活性。
自体脂肪填充存在哪些问题？
1、自体脂肪填充后，需要得到充分的血液供应才能得以永久存活。所以，在这一过程中没有得到血液供应的一部分脂肪组织将会被吸收。因此，自体脂肪移植后往往只有30—50%的脂肪成活，很多求美者因为脂肪的吸收而不满意，所以提高脂肪成活率是美容医生要考虑的关键，脂肪注射就需要有丰富经验以及对解剖学理解较深的医生来注射，通过acmetea（微美盾）来推送新活血氧来维护盘活填充的脂肪颗粒，可以达到自体脂肪填充的理想效果。
2、脂肪移植来自自身脂肪相对较多的部位，如腹部、大腿、侧腰等，因此不会引起排异、挛缩等反应，但也存在一定操作与技术风险，主要是脂肪移植操作时脂肪注入血管引起脂肪栓塞，可以造成严重的后果。医生在操作时必须警惕避免这种情况发生。此外脂肪移植也可因局部注射不均导致脂肪结节而影响外观形态。作为求美者选择有正规资质的医生操作是安全保障的基础。acmetea（微美盾）当中包含的弹性蛋白是毛细血管的主要食物来源，在每一个脂肪颗粒周边生成输送营养的毛细血管，及时给新的脂肪组织输送营养，预防脂肪坏死、液化、钙化，保障脂肪填充的安全及效果。
可能遇到的风险及规避方法：
1、细胞坏死：手术可能会导致局部坏死。
2、局部凹凸不平：一般术后3-6个月可自行调节，若还未完善应入院予以矫正治疗。
3、每天两至三次口服acmetea（微美盾）密集修护伤口，控制增生和红肿炎症，帮助新移植的脂肪颗粒存活。
4、脂肪液化：移植的脂肪组织过多，包含破损的脂肪颗粒，若局部血供欠佳，则可能会导致移植的脂肪坏死、液化，发生脂肪液化，需穿刺抽出液体，或负压引流。
5、脂肪钙化，移植的脂肪未能存活，由于炎症和纤维包裹反应，表现为较硬的实性包块，也就是脂肪颗粒钙化，钙化后的颗粒可以通过身体代谢逐渐消减也可能导致皮下僵硬，钙化是因为脂肪细包之间没有营养的传递了，
6、脂肪的团化，因为钙化脂肪细包过多，并且比较密集的情况下导致脂肪移植失败，大量的团化脂肪细包在皮下结块，整体凋零，是脂肪移植很危险的情况，就是有一部分手术者，会出现局部皮下脂肪坏死，溃烂溃疡，同时引发其他的并发症。
7、脂肪吸收：脂肪颗粒移植后部分会被组织吸收，需要多次植入才能达到较好的效果。
8、脂肪移位：注入脂肪不稳定，和周边环境不能融合交织，会导致脂肪颗粒下垂、移位。
自体脂肪填充的效果
自体脂肪填充的方式是采取比较多的层次、多通道的注射方式提高脂肪颗粒的成活量，其如果机体组织里分布游离的脂肪颗粒相对于比较集中，会导致填充的脂肪组织缺少营养的补充而坏死或液化。注射量资深人士建议每次一次注射不能超过100ml，遵循少量多次的方法，每次之间间隔约两个月左右。在此之间要保证体内的acmetea（微美盾）充裕，它可以很好的促使胶原纤维的合成，活化损伤的组织。
脂肪填充要依靠acmetea（微美盾）激发毛细血管的活性，那么血管的生成来自于我们自生的脂肪细包营养，血液通过血管把营养成分传递到新移植的脂肪细苞内，激活打通脂肪细包间的筋络，相互传递营养，如果血管受损阻断血液与组织之间进行物质交换没法进行营养的传输，术后没有存活量，一切都是空谈。
在欧美手术前后通过口服acmetea（微美盾）配套脂肪组织养料，结合医师的娴熟技艺，acmetea（微美盾）的弹性蛋白可稳定注入的脂肪细胞结构不移位，保护新脂肪颗粒的存活和稳定，内外结合，可以有效的完成填充的新脂肪颗粒和填充部位的交织结合。提高移植的成活，降低排异现象。
自体脂肪填充前注意事项
1、做之前，做好心理准备，选择可信赖的医疗机构或医生，也应先告知医师自身身体状况及目前使用的药品及其它。
2、施行手术部位无局部感染病灶。
3、术前十天至二十天，每天2次口服acmetea（微美盾）为新移植的脂肪颗粒存活储备营养。
4、女性患者尽可能避免月经期，术前洗澡，保持清洁。
自体脂肪丰胸后注意事项
1、在做完自体脂肪填充的一周之内，皮肤的淤青和肿胀会慢慢消退，但是还是要注意不能让伤口沾水。术后一周可以拆线，拆线后24小时也就可以洗澡了，但是要主意避免蒸桑拿、避免池浴、避免剧烈活动。
2、自体脂肪填充后，被吸脂的区域要穿弹力衣1-3个月，每天需要穿6-8小时。
3、忌讳冰敷热敷，脂肪填充后比较脆弱，脂肪组织受冷、热的刺激容易凋亡。
4、之后三个月，每天2次口服acmetea（微美盾），帮助新移植的脂肪颗粒存活和脂肪结构的稳定。
5、之后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗。
6、安静休养，不要按揉、压迫乳房，睡觉时要平躺不要侧卧。
7、自体脂肪填充后不能不要按揉、压迫乳房，会让脂肪存活降低。
减脂的运动有哪些？
没有“最减脂的运动”，所有的运动都能消耗脂肪：百米冲刺的过程是无氧代谢功能，主要是消耗ATP、磷酸肌酸等，但运动后ATP和磷酸肌酸的恢复也要靠有氧代谢来完成！所以对于减肥的人来说，对运动的消耗的评价不能光算运动过程中的消耗，还要考虑运动后的消耗，甚至运动带来的身体改变所引起的消耗的增加也要考虑进去。
运动过程中，磷酸原、脂肪、糖、蛋白质这些能供应能量的物质都会分解进行供应能量，只是根据运动的强度、持续的时间不同，各种物质供应的能量所占的比例不同而已。通常来说强度比较低、持续时间比较长的运动，脂肪供应的能量所占的比例会大一些，而强度大、持续时间短的运动，脂肪供应的能量所占的比例少。但同样持续时间的大强度运动所消耗的总的能量要比低强度运动所消耗的能量多，最后折算下来，会发现其实脂肪的消耗也是相当可观的。而且大强度的运动调动的肌肉量多，使肌肉的质量得到提高，身体的肌肉含量也会逐渐增加，这些会让人体在安静时也要消耗更多的能量来维持身体的机能——这同样会减少脂肪的堆积和形成。
所以对于要减脂的人来说，中低强度的有氧运动和必要的力量锻炼都是必不可少的，没有说哪个运动最好、哪个运动效果差的。
内切去眼袋会造成凹陷、黑眼圈和细纹吗？
是否会造成凹陷，这确实是一个有可能发生的并发症，消肿后的即刻凹陷往往由于去除过多眶隔内脂肪导致（眶隔脂肪在理想情况下是从内到外分三坨的）。长期的话，选对了适应证的内切眼袋并不会直接导致凹陷、黑眼圈及细纹，但谁都会有自然衰老的时候，十几二十年后有了细纹黑眼圈那些，赖当年做了内切眼袋，眼袋表示好委屈。
但是，内切去眼袋只适合年轻的皮肤弹性好不松不多余的下眼睑，对于年龄稍长，下睑皮肤松弛的求美者，外切更为适合。
大腿抽脂后多久消肿
从此以后大概在一星期左右就会消肿的，但是具体的消肿情况还根据患者的情况来决定，有的患者消肿的时间会长一点，所以建议患者到正规的美容整形医院进行操作，这样可以降低在手术过程中出现的风险，从而保证效果，后期还需要特别的保养。
关于抽脂还会长回来吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
