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做完自体脂肪填充该吃些什么？
保养身体是当下流行的话题，一个人的身体好坏贵在保养，父母给的遗传因素是一方面，饮食的健康搭配也是一方面，人们免不了生病住院，术后的保养多数靠饮食来调理，面部的自体填充术也要靠饮食来调理，术后多吃肥猪肉，豆类食品既帮助恢复也帮助补充凋亡的脂肪细胞。
自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如：肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。
自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
面部填充后怎么能让脂肪存活率高些
自体脂肪填充是整形界非常流行而且受欢迎的项目之一，拥有填充和塑形的双重功效，并且身体不会产生排异的现象，但是脂肪细胞的存活率是个问题，想要达到预计的脂肪填充效果，就需要提高脂肪的填充率。
什么会影响脂肪存活率?
1、脂肪提取方法。无菌净化，离心分离等医学制取流程，能够更好的保障脂肪的活性以及成活率。
2、自体脂肪填充需遵循少量多次的原则。自体脂肪填充需要少量多次地进行，一般需要做2—3次会相对稳定过多的注射，会大幅度降低脂肪的存活率，会有形成硬结的可能。
3、医生的技术与存活率密切相关。医生精确注射和提纯，可以保证自体脂肪细胞鲜活度高，可以将填充脂肪的存活率达到85%左右，负压不宜超过0.5MPa，吸脂管、注射针不宜过细。
4.身体脂肪较少则存活率较低。体内脂肪较少并且纯度不高，也会使得填充的脂肪存活率就较低。
5.个体自身的年龄、饮食习惯、身体差异。
术前注意事项：
1.排除手术禁忌症：如高血压、糖尿病等。
2.手术区域无感染病。
3.术前半个月禁服或停用抗凝药物、活血类中药及阿司匹林。
4.安排好休息时间。
5.女性朋友避开月经期。
6.准备好吸脂部位的弹力服。
7.如采用全麻或者复合麻醉，术前6个小时禁食禁水。
脂肪填充多久才算脂肪存活下来？
面部脂肪填充和其他手术一样。术区一般会有一个损伤性的水肿，临床手术一般是在一周内局部水肿会消失。但是对于面部脂肪填充来讲，它有一个脂肪再吸收的一个过程。
什么意思呢?
就是在一周内水肿消失以后，它还要有一个局部容积变小的过程。这个过程，会延长到两周到三周左右的样子，不能成活的脂肪大部分会被吸收掉。
随着时间的推移，它的变化速度会降下来，最终停留在三周左右的那个容积，它就不会有太大的变化了。当然它会随着时间的推移，剩下的一小部分不成活的脂肪，就会在三个月之内逐渐地被吸收掉，重新塑形，在脂肪移植区形成一个新的血管，三个月以后血管形成了，基本上全面部脂肪填充以后的效果就会维持稳定。
多久才可以洗脸?
这没有一个特别的规定。
因为我们面部脂肪填充，是通过一种很细的针来进行注射的，一般来讲针眼的愈合临床上48小时以后就可以没有了，就没有过多要担心的因素了。
我们担心的是：
1、局部填充脂肪的包扎压迫问题。
2、这时候用水来洗脸，或者是用手来搓术区、按摩术区的话，可能会出现移植脂肪的移位。
所以医生不让您洗脸，不是担心洗脸污染伤口或者导致针眼感染的问题，主要是避免移植部位的脂肪移位或者是影响受术区脂肪细胞的包扎，从这两个方面考虑。
如果不影响这两个方面的话，三天以后局部清洗一下，不要过力的搓的话，应该是问题不大。
多久可以化妆呢?
至少要把面部包扎固定的敷料去掉以后，化妆才有意义。
临床上要求，面部脂肪填充的加压，可能至少一周的时间24小时加压。完全摘掉以后，恐怕也得两周左右的时间，那些注射的针孔早就已经愈合了。
只要您的大夫，可以答应您把面部加压、包扎的这些敷料摘掉，你就可以化妆，大概十天到半个月的时间。
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自体脂肪移植填充后是如何存活的？
人体拥有丰富的血管网网络，自体脂肪移植后，这些血运会为脂肪细胞提供所需的营养，因此脂肪便存活了下来。当然，会有少部分受损的脂肪细胞或者没有吸收到营养的脂肪细胞无法存活会被人体吸收，随着人体代谢排出体外。下面就以自体脂肪丰胸为例，对自体脂肪移植填充后是如何存活的做一些具体的介绍。
脂肪细胞周围有丰富的血管分布，脂肪重建血运的过程，就是脂肪丰胸的恢复期。
自体脂肪丰胸，脂肪被注射移植到胸部，手术即刻便可以看到胸部变得饱满、圆润。
自体脂肪丰胸术后即刻，胸部是有轻微肿胀的，也有个别求美者会出现淤青的情况，这都属于正常现象。
我们从胸部的组成分布来看，新注入的脂肪在胸部内部分布的情况
移植后的脂肪细胞都是有生命的，求美者想要在恢复后有个好的丰胸效果，在脂肪细胞移植到胸部后，做好术后护理，让其更好的在胸部形成血供，为脂肪细胞提供营养。
自体脂肪丰胸手术整个过程需要一系列的细腻操作，最终移植后的脂肪细胞会被均匀的“安置”在胸部填充区域。在此期间，移植后的脂肪细胞经历了缺血的状态，下一步急需要重新建立血运。
血运的建立一方面依靠受体向移植体长入新生血管，另一方面依靠新生血管和原有血管吻合沟通。
其实，重新建立血运也是对新移植脂肪的一个优胜劣汰的过程，优质的脂肪细胞均匀分布，在胸部重新建立血运成活，成活的脂肪细胞将和原有部位的脂肪细胞属性相同并在体内永久存活，而没有建立血运的脂肪则被代谢排出体外。
这就是常说的自体脂肪丰胸的恢复期，一般在3~6个月以上，渡过恢复期就是脂肪丰胸一个比较稳定的效果了。
在恢复期的时候，胸部先是有些肿胀，肿胀消退后手感会慢慢的变软，而少量没有成活的脂肪则被吸收排出体外。稳定后的胸部形态和手感都比较自然，效果也是永久保持的。
最后提醒各位求美者，自体脂肪丰胸在恢复期间，一定要多吃一些有营养的食物比如鸡汤、排骨汤等，多吃干果，禁止吸烟、远离二手烟，保持好心情。
自体脂肪填充的存活率
自体脂肪填充的成活率取决于自身身体状态、医生技术和术后的护理。自身状态就属于天生没有办法改变的，但是绝大多数人都适合做脂肪填充的。然后就是医生的技术，选择医生首先看资质，然后看真实的术后案例，再看这个医生在业界的口碑和对行业的贡献。术后护理也很重要，术后你的行为你的食物都可能导致脂肪的成活率下降。
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