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本文目录

1. 谁吃过优思明这种药？皮肤真的会变好吗？
2. 瘦不下来怎么办？

谁吃过优思明这种药？皮肤真的会变好吗？

我吃了优思明有三四年了，最近已经停药差不多三个月，开始是因为经痛的特别厉害才开始服用（严重的时候每次来月经都会痛晕过去），的确在服用优思明的期间皮肤会变得很好，毛孔细腻，五官也会更加柔和，但是脸颊两边会长斑，而且停药后三个月内我胖了十斤

瘦不下来怎么办？

又到了一年一度的发胖时间！一到春节，就完全无法避免体重的增加！

感觉年前的努力全都白费了。过年过节，真的是一口就能吃成一个胖子啊~

不知道你们到今天为止体重已经涨了几斤了呢？

虽然是不可避免得要多吃，但是偶尔还是应该多动动，让体重不要涨得太夸张哦~

今天就和大家一起，做一组韩国妹子们经常做的健身操吧~

动作一：抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股；做10组

动作二：抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股；做15组

动作三：侧腰伸展手臂；做15组

动作四：伸平手臂,利用腰左右摇摆；做20组

动作五：重复第四个动作，但要加快速度去做，再做20组

动作六：微半蹲,挺胸后把背拱起來；做20组

动作七：重复动作6,加快速度，做15组

动作八：凌空画圆扭腰；做20组

最后一句：别吃了！快动起来吧！否则小编也无法拯救你的肥胖了~

如果你对减肥、瘦脸还有不明白？那么你就可以动动手指：

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（反正关注又不要钱，干嘛不试试了，或许下个成功的就是你）

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