长春晚报记者 于慧
个头不够鞋跟“找”，很多爱美女性为让自己越发高挑美丽，脚下鞋跟也逐渐发展成“恨天高”，日积月累中，高跟鞋这个“新时代的裹脚布”也把许多女性的脚趾穿歪。为了露一双美足，1.7米的个头拥有一双41号“大脚”的美女更是闹心，为了显得脚小，“削足适履”的办法也因为美丽而变成现实版。17日，记者在采访中发现，这样的美丽却在生活中给许多爱美之人带来无数弊端和疼痛。
穿惯高跟鞋的脚疼得不能走路
“这高跟鞋我是不是以后就不能穿了？”17日，吉大二院骨科医院足踝外科诊室内，36岁的李娟一脸痛苦地询问董全宇医生说。自从15年前大学毕业后，她就来到一家私企上班，由于身高只有1.55米，高跟鞋也成了她每天上班出门的必需品。
这么多年来，李娟已经不习惯穿平底鞋，相比高跟鞋，她竟然感觉穿平底鞋走路会脚跟不稳。不知从何时起，她发现自己双脚拇指发生变形。走路时间长了，双脚也会疼，可只要放松双脚并用温水泡泡脚就会好转，李娟也就没太在意。
“一直都习惯穿高跟鞋，哪知道后果会这么严重！”说起自己即将要面临的手术，她一脸无奈地说。这不，过年的时候，她和爱人娘家、婆家的挨家串门，相比在家晚上还能好好泡脚放松一下，假期里根本就没有一点放松的机会，双脚也被累得“罢工”疼痛起来。
记者注意到，李娟的双脚由于长时间穿高跟鞋，双脚大拇指外侧已经凸出“大疙瘩”。当她穿上高跟鞋站一会儿，脚上的“大疙瘩”就会疼。看着她的典型症状，董医生诊断，她已经患上严重的拇外翻，唯一的办法就是手术治疗。
为变小脚“缩”足带来麻烦一堆
“很多爱美的女性嫌弃自己脚大，就想办法缩足，可要是方法不得当，带来的后果也不容忽视。”董全宇医生说。对于选择在脚上动刀子，通过削骨、接骨、抽脂等手段改变脚部形状的爱美方式，身为足踝外科医生的董全宇却十分不赞成。
目前，所有来医院进行的足部修复手术中，除去拇外翻矫正外，90%的患者都是因为第一次整形手术方法不当，带来足部疼痛而无法正常行走而不得不进行二次手术。“严重的患者不得不进行关节融合术，给日后生活行走带来很多不便。”记者了解到，一些存在弊端的手术，不得不让患者把脚趾骨头拿掉，这样一来，正常的跑、跳都将不能进行。
这不，数月前，一名28岁的女性就在外地接受脚部整形手术，并通过削骨让原来41号的双脚变回成38号。就在她一天天期待天暖露出脚趾的时候，莫名的疼痛也越来越严重。最终，疼痛无法正常行走的时候，也不得不来到医院急诊。“许多脚部手术需要把脚趾切开、把趾骨锯成两截后又接回去，风险巨大，有可能导致多种严重的并发症，包括长期疼痛、限制关节运动和行走障碍等。”董医生特别提醒说。
常穿高跟鞋“拇外翻”专盯女性
面对长期穿高跟鞋让双足变“歪”的情况，董全宇医生指出，脚趾穿“歪”的情况实际上就是“拇外翻”，正常情况下，脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前，但有些人的大脚趾会向小趾方向偏斜，甚至与第二趾交叉、重叠，这种医学上称为“拇外翻”，民间称为“大脚骨”的情况不仅影响美观，还会引起走路不稳、行动敏捷性降低等问题。他表示，“拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋的影响，但归其原因，穿高跟鞋是最伤脚的，如果长期穿着高跟鞋，十个人有九个会导致或加重“拇外翻”，特别是大脚趾长、第二趾短的人更严重，有些人即使不穿高跟鞋，因为是八字脚，走路时大脚趾受力不均衡，也容易导致“拇外翻”，这其中，女性就成最大的受害者。
少穿鞋跟超5厘米的尖头鞋
董全宇医生提醒，“拇外翻”除了保持正确走路姿势，还要尽量少穿皮鞋。女性尽量少穿高跟鞋、尖头皮鞋，实在不得已要穿的，也要尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒服柔软的平底鞋，回家后多赤脚走路。如果已经发展到10-15度以上的“拇外翻”就应给与干预治疗，需要进行截骨矫形和关节成型术，切除第二个趾头，再对大脚趾和第三趾进行矫形手术，手术后虽能保证正常行走，但高跟鞋也将不能继续穿。
另外，针对网上出售的高跟鞋矫正器，董医生也建议不要盲目购买，因为单纯的矫正并不能收获好的治疗效果。他建议，女性在挑鞋子时，要选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子，让脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头要宽松；走路时，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直；挤车或在不平整的马路上不要穿，也不要疾走快跑，更不能上山爬坡。不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压；休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。回家后可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平10-20厘米，做足部背屈动作20-30次，有效帮助下肢静脉血液回流。