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“行了行了，别闹了！”李阿姨烦躁的看着丈夫。
“我怎么闹了，是你每次都不配合!”赵大爷很是委屈。
“
咱都多大年纪了，真的合适吗？
有这个必要吗？”李阿姨困惑的问赵大爷。
原来，
李阿姨和赵大爷是一对老年夫妻，
今年俩人都刚过完65周岁生日。自从儿子成家立业后，家里只剩李阿姨和赵大爷俩人独自生活。
随着俩人独处的时间越来越多，亲密接触的机会也越来越多。
俩人虽说已步入老年生活，感情却还一直都很好。
唯一让李阿姨受不了的是，赵大爷总是想和她行房事。
李阿姨总是认为赵大爷是“
老不正经
”，实在是接受不了。
李阿姨想不通，两个早已年过半百，一条腿都迈进棺材的人了，怎么还能做这种事情？
对老年人来说性生活真的重要吗？
一、性生活对老年人重要吗？
在中国，关于“
性
”大家总是闭口不谈。很多人认为，性生活只有年轻夫妻才能拥有。
事实上，无论是什么年龄段的夫妻，哪怕是老年人，也同样拥有享受性生活的权力。
那么，性生活对老年人来说重要吗？有人会说，
老年人的身体各项功能都有所退化，健康程度也不如年轻人。
因此老年人是不应该有性生活的，科学的发展却证明了这句话的错误。相反地，老年人进行一定的性生活却是百利而无一害。
老年人有性需求是很正常的，不能因为年龄就对这种需求有误解。
老年人进行性行为，一方面会增进夫妻感情，是家庭和睦的一味良药；另一方面，适当的性行为对于老年人来说，
不仅会使心理得到满足，而且会延缓衰老，使老年人充满活力。
因此，可以说性生活对老年人来说是尤为重要的。
二、性生活对老年人的这些好处，你知道吗？
近年来，随着人口老龄化的不断加剧，老年人的生活质量和健康问题得到了更多人的重视。
性生活作为人类生活的重要组成部分，对老年人的身心健康有着积极的影响。
尽管在中国的传统观念中，老年人的性生活常常被忽视或者被视作不能说的话题，但是越来越多的研究表明，
性生活对老年人是存在许多好处的。
1、有利于身体健康
性生活有助于维持老年人的身体健康。老年人心血管等功能衰退，
适当的性行为可以增强心血管系统的功能，促进血液循环，降低血压，减少心脏病和中风的风险。
老年人适当的性生活还可以加强免疫系统的功能，提高抵抗力，减少感染和疾病的发生率。
更有研究表明，
性生活可以帮助老年人保持骨密度，减少骨质疏松症的风险。
所以，性生活可以作为老年人保持健康和延缓衰老的一种自然而有效的方式。
不仅是身体健康，
性生活对老年人的心理健康也有积极的影响。
2、有助于心理健康
随着年龄的增长，儿女的成家，
老年人可能会面临许多的心理问题，如焦虑、抑郁和孤独感等。
一定的性生活可以释放身体内的多巴胺、内啡肽等化学物质，提高老年人的情绪和幸福感。
此外，
性生活还可以增强老年人与伴侣之间的亲密感和情感联系
，促进夫妻关系的和谐和稳定，促进家庭的和睦。
除了以上几点，还有研究表明，
性生活可以改善老年人的睡眠质量，减少失眠和睡眠障碍的发生。
因此性生活可以帮助老年人保持积极的心态，提高生活质量，安度晚年。
3、有助于幸福生活
近年来随着老年痴呆症的患病率的不断提高，人们更加重视老年人的记忆功能。
而性生活对老年人的认知和记忆功能也有大有益处。
研究表明，性生活可以促进大脑中的神经连接，增强学习能力和记忆力。
性生活可以激活大脑中的多个区域，增加血液流向大脑，提供养分和氧气，改善大脑的功能。
所以性生活可以帮助老年人预防认知衰退和老年痴呆症的发生。
性生活对老年人有许多的好处。
它可以促进身体健康，提高心理幸福感，增强认知功能。
年轻的我们应该积极推动性教育和性健康意识，帮助老年人认识到性生活的重要性，拒绝羞耻，并提供相应的支持和指导，以提高他们的生活质量和幸福感。
三、注意以下几个细节！
1、注意卫生
老年人免疫力低，在性爱过程中很容易感染各类疾病。
因此老年人在进行性生活前，夫妻双方应当做好清洁，注意卫生。
女性要仔细清洗下体，
动作轻柔，切记不能灌洗
，以免打破菌群内的平衡环境，从而降低了局部抵抗力。男性清洁也需注意，应用
温水清理，手法轻柔，避免皮肤受刺激。
此外不论男女，
双方都不能使用沐浴露或肥皂等碱性护理液来清理，以免清洁过度，造成刺激，破坏皮肤表面保护能力。
2、频率适当
由于年龄的变化，身体各项机能容易跟不上，因此次数也会有所减少。
老年人不如年轻人身强体壮，过高的频率甚至会导致夫妻生活不和谐或者容易诱发疾病。
因此夫妻双方应该量力而行，正确选择适合自己的频率。有研究表明，
大于50岁的老年夫妻，两周1～2次的性生活频率为最佳。
每个人的性交次数根据年龄、性格、环境、温度、情绪等因素紧密相连，并不只能用简单的数字来概括，而且也并
不是次数越多越好
。
对于一些患有慢性病或其他病的患者来说，
过度的性生活甚至会导致疾病的复发，应适当节制，不能纵欲过度。
因此，关于频率问题，由于个体存在差异性，个人不应与他人进行比较。
3、注意休息
对于老年人来说，睡眠是十分重要的。
老年人比年轻人更加需要休息，性生活频率也没有年轻人那么高。
但老年人却比年轻人更需要注意休息。
若是因为性生活耽误了休息放松的时间，导致疾病的复发，那岂不是得不偿失？所以对老年人来说，
足够的睡眠是十分重要的
，不能顾此失彼。
4、别乱吃药
老年人往往心有余而力不足，有时不能有较为愉快的性生活。很多夫妻会在不就医的前提下购买“壮阳药”。面对这种情况，滥用药物容易导致身体机能退化，或造成身体功能异常。
并且，
大部分老人都有或多或少的基础疾病或慢性病等，盲目用药甚至会诱发疾病，危险性极高！
此外，老年人购药的渠道也值得警惕！许多不法分子会通过这一点向老年人卖各类保健品、药品。其中就
很容易买到假药。
年轻人应当为老年人普及不按医生处方乱吃药的危害，从而也避免老年人买到假药，对身心健康都造成一定的危害。
因此，
健康的人和老年人都不宜滥用壮阳药，容易造成健康问题，应当及时就医。
5、做好措施
有研究表明，
老年人患性病的概率甚至是远远超过年轻人的
。老年人自身对于性知识的了解是匮乏的，他们缺少这方面知识的普及。因此在性爱过程中也不能做好一定的防护措施，这一点值得反思。
老年人在性爱过程中一定要戴好避孕套，提前了解一定的性知识和不洁性行为的危害
。
以免感染艾滋等性病，做自己健康的第一责任人！
四、老年人性生活后，小心这几件事！
随着年龄的增长，老年人的身体和生理功能在逐渐发生变化。
虽然性生活在老年人中仍然属于一个很重要的方面，但是需要特别注意一些问题。这几件事，需要小心！
1、注意健康生活
老年人在性生活后需要多加休息，注意身体的疲劳和体力的恢复。
随着年龄的增长，身体的代谢能力和恢复能力会逐渐减弱。
因此老年人在性生活后可能会感到疲倦和不适。
老年夫妻双方应该给自己和对方
足够的休息时间
，以至于体能能够得到恢复，身体的各项机能也能得到修复。
此外，老年人还应该注意
保持良好的饮食和健康的生活方式，多吃健康蔬菜，多运动，
以增强身体的抵抗力和疾病的恢复能力。
2、小心“甜蜜的负担”
老年人多患有慢性病，心脏也无法承受年轻的“激情”。
在性生活后老年夫妻需要小心心脏的健康问题。
性活动会导致心率和血压的升高，对心脏造成一定的负担。
对于那些已经存在心脏疾病或高血压的老年人来说，需要特别注意。
这些老年夫妻应该在进行性生活之前咨询相关医生，确保自己心脏的健康状况是否可以承受性活动的负荷。
需要注意的是，老年人在性生活过程中也应该避免过度激动和剧烈运动，从而减轻对心脏的负担。
3、小心疾病的传染
老年人缺乏性知识，因此在性生活过后需要小心性传播疾病的风险。
尽管老年人的性活动频率可能相对较低，但他们仍然可能会有面临性传播疾病的风险。
老年夫妻应该采取适当的保护措施，如通过使用避孕套等，以此减少性传播疾病的风险。
提醒老年人应该定期的进行性健康检查，以确保自己的身体状况良好，小心疾病的趁虚而入！
4、做好情绪的疏导
老年人对性生活不像年轻人那样有足够的激情，有时有性需求的时候，另一半可能会不愿意，往往事与愿违。所以
老年人在性生活后需要格外小心情感和心理健康等问题。
随着年龄的增长，老年人可能会面临更多的情感和心理上的压力。性生活可以成为夫妻双方情感交流和互相满足的一种方式。但也可能会引发一些问题，如性焦虑、性无能等。
因此，
老年人应该及时与伴侣进行沟通，分享彼此的需求和担忧，进行情感的交流。
若是问题迟迟得不到解决，老年人可以寻求专业的心理辅导和支持，通过专业的人来帮助他们处理情感和心理健康问题。
总结
性生活对老年人来说也是十分重要的。
即使是老年群体，因性生活不和谐导致家庭破裂的也大有人在。
老年夫妻应当注意以上几点事项，
保持规律和谐的性生活。
若有身体不适的情况，请勿乱吃药，及时就医！
