很多爱美的朋友总是把注意力放在牙齿调整后美美的样子上，却没有花精力在如何正确刷牙上，因而导致矫正完成后的效果不好。
近日，苏州高新区人民医院口腔科医生接诊了一位外院做完牙齿矫正要求拆除固定矫治器的患者，她的牙齿排列非常整齐，由于没有掌握正确地刷牙方法，导致牙齿出现牙面色素沉着、脱矿、龋齿等牙齿和牙周状况，让牙齿矫正疗效大大减分。
口腔科医生介绍说，在口腔科医生门诊，有不少在矫牙的朋友会咨询：“为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？”“我的牙套和牙齿之间老是有食物堆积，有时稍微用点力刷，牙龈又红又肿又痛还出血”……其实，这是在牙齿矫正期间，口腔卫生清理不到位造成的。
苏州高新区人民医院口腔科主任刘廷忠强调，在牙齿矫正期间，保持良好的口腔卫生习惯尤为重要。那么，在整牙期间，怎样才能做好口腔卫生清洁呢？刘主任给出四点建议：一，正确地刷牙；二，使用牙间隙刷；三，推荐使用牙线；四，冲牙器辅助清洁。
刘主任说，手动刷牙方式需配备牙刷、牙间隙刷和牙线；电动产品可选择电动牙刷和冲牙器，但无法完全替代牙线和牙间隙刷的功能。电动牙刷必须是正畸专用的，尤其注意使用方式，否则容易造成牙套的损坏。“除此之外，还应定期到医院复诊，如果出现矫治器松动、脱落、弓丝扎嘴等情况，可以跟医生预约及时调整，才能有效保障牙齿移动的进度和效果。”（吕芊妤）
【附】相关知识
1.怎样正确地刷牙？
在托槽的上边缘和下边缘，将刷毛45度倾斜置于托槽和牙齿表面，小幅度颤动拂刷。清洁牙龈缝隙时，牙刷刷毛以45度轻轻抵在牙龈与牙齿接触的位置，轻微加压使刷毛进入牙龈沟内，小幅度颤动。清洁舌侧时，牙刷的刷毛朝向牙根的方向轻轻加压，水平短距离地颤动。刷前牙内侧面时，可以将刷柄竖起，用刷头后部的刷毛接触牙龈，下牙从下向上刷，上牙从上向下刷。清洁咬合面时，把牙刷指向牙的咀嚼面来回拂刷。
2.牙间隙刷如何使用？
牙间隙刷可很好地清洁托槽周围区域、弓丝下方等牙刷难以清洁的部位。在清洁两牙邻接区域的过程中，注意不要损伤牙龈，应当将刷头尽量贴牙齿的牙龈边缘轻轻斜向嵌入牙缝，然后将牙缝隙刷轻轻的转动拂刷牙齿之间的缝隙，通过前后移动清洁牙的邻面。清洁托槽及弓丝下方时要按照一定顺序清洁每个托槽周围的邻接部位。
3.如何使用牙线？
牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴。在整牙期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减少邻面龋的概率。具体使用方法：使用时取一段牙线，穿过弓丝；双手配合绷紧的牙线，做水平向拉锯动作，将牙线通过相邻两牙的接触点，手指缓慢加力，使牙线稍稍进入龈沟处，将牙线呈“C”形，包绕牙面上下提拉4 ~ 6次。以上述同样的方法，按照一定顺序完成所有牙齿邻面的清洁，注意不要遗漏最后一颗牙的远中牙面。
4.如何使用冲牙器辅助清洁？
冲牙器是利用高压水柱可以很好地进行托槽周围区域及两牙邻接区域的清洁，使用方便。但需要注意的是，它不能代替牙刷、牙线、及专业的洁牙，两牙之间及牙龈和牙齿接触的部位仍需补充牙线进行清洁。具体使用方法是：将冲牙器的喷嘴尖端沿着牙龈线，引导喷射水流，在牙齿之间短暂停留，也可以将喷嘴尖端指向所需区域，使用单个喷嘴水流进行清洁，斜向45°冲洗牙龈。