2020.7.18下午3点，这是个值得记录的日子。
本，大龄，从小牙齿不齐女青年，终于戴上第一副牙套了！
这个日子应当像各种重要的纪念日一样，深刻地印在脑子里、写在日记里才行。嘿嘿。
1
整牙前史
说起前28年关于牙齿的记忆，可以说是一首伤与痛的哀歌。
从8岁换牙完成之后，牙齿就成了这个拥挤歪扭的样子，我猜极有可能跟基因遗传有关，因为我爸的牙齿也差不多是这个样子哈哈哈。
我的牙齿基本状态是：单颗个头大，嘴巴小(是真的小，咬模时医生都吃惊)，所以就导致挤在一起，排不下就只好长歪了（难为我的牙牙们了）。
具体表现是：上层两颗虎牙没位置，到上面去了，非常明显。下层中间位置的几颗也是歪的，不算太明显（后面有图）。
对于这样的牙齿状态，从小就非常难过，大人亲戚们见了会开玩笑说牙真大，笑起来真吓人，导致直到现在，在外人和镜头面前，从来不敢放心大胆地露齿笑，要么挡着捂着，要么低头转移视线。
挡就对了~▽
这一点，相信和我有同样牙齿问题的朋友一定深有同感。
本来就不是很自信的人，这方面应该也对性格带来了更多不自信吧。
所以整牙这件事，从小就列在我的人生必办事项清单里。
至于为什么小时候没有矫正，是因为父母以前的观念是天然的东西最好，不应该为了追求好看去改变牙齿原来的形态。因为整牙费用也不是小数目，所以上学期间只好一直搁置，就想着等自己工作后，财务可自由支配的时候再去吧。
毕业前几年积蓄不多，又有很多地方需用，后来又买了房子开始还贷，所以一直没有资金很宽裕的时候，就又拖延到现在。
毕竟90后整牙破产是上过热搜的▽
哎，今年已经28啦，在各种因素集结之下，终于迈出了这一步！
对于我来说，感觉就像人生跨越了一大步，尽管未来道阻且长，但已经看到光亮的样子，这就是充满希望的旅程吧~
2
医院怎么找？
选择牙齿矫正的医院，无非就是两类，
一类是公立医院
。郑州知名的有省口腔、市口腔，口碑好，安全稳定可靠，但是顾客多，免不了每次得花费比较多时间等待。价格和私立医院其实差不多。
另一类是私立医院
。优点自然是刚好和公立相反，每次看牙可预约，无需长时间等待，主治医生一对一治疗方便又省心，任何疑问随时可解答。缺点是前期需要精挑细选靠谱的医院和医生，毕竟私立口腔医院非常多，品牌大小不等，评价也有高低，整牙又是一项长期&终身工作，不容大意。
我是在端午节前（6月下旬）的周末，去几家私立口腔医院面诊了一下，是郑州名气比较大的医院，所以流程上感觉都挺正规。最后综合服务项目、方案设计、费用、距离等因素，选定了一家，避免广告嫌疑，就不具名啦。
最终决定我选择这里的原因，是接待我的助理小姐姐——她的病历和我的几乎一模一样，她已经治疗两年，基本完成，效果可见。
没有比摆在眼前的案例更有说服力的了。整体服务体验也不错，费用在预算之内，就迅速选定啦，直接选了她的主治医生~
3
托槽还是隐形？
矫正方案三选一：金属托槽、陶瓷托槽、隐形。
个人不能接受金属托槽，费用虽然略低一些，但是第一外观确实不美观，第二过程比较繁琐，舒适度比较低。我这种超级怕麻烦的人，就直接在陶瓷和隐形两个方案中做选择。
两项费用算下来，基本无差别。陶瓷的弓丝依然是金属颜色(就是一条直直的钢丝，能看见)，每次更换也对舒适度和方便性有影响，所以最终选了隐形方案。
这样对自己和医生都省事，你好我好才是真的好嘛，哈哈突然好随意的感觉~
4
整牙过程
大致说一下整牙过程吧。分四次进行。
第一次，面诊，全免费。
包括X光片、咬模（石膏）、方案设计、费用计算，前后总需1小时左右。
从X光片和模具可以明显看出问题所在。
我的方案是不用拔牙，好在没有智齿，可以把上层大牙部分往后移来空出位置；下颌的形状比较尖，可以通过扩弓的方式把位置找出来。
产品选了国产隐形时代天使，总费用是18800全包，没有其他隐形消费。
来看看我等人类可怕的进化结果（辣眼睛）▽
第二次，确定方案和服务协议，缴费，洗牙，拍照，再次咬模。
考虑了几天之后就去缴费啦。
签了服务协议等，然后洗牙（砸金蛋抽到了一张免费洗牙券），把长久堆积的牙结石、牙菌斑、色素等等都清理啦……
建议大家每年也要定期去洗牙吧
，口腔卫生还是需要注意的，有些口腔问题也是早处理早轻松。
对了，如果大家有关于牙齿疾病的问题，可以在看牙前买一份
牙类专项保险
，只要500多，可以用它报销的费用部分还是挺多的，而且不用健康告知，就是说无论之前牙齿状况如何，都不影响报销。不过种植牙、矫正这类费用很高的项目不太适用，具体详看产品条款，或者问我。
言归正传。清清爽爽干干净净，就到
“美学摄影间”
拍照片啦~记录矫正前各个角度的样子，存档，和以后做对比。
然后再咬一个更精细的模，如下图，什么材料的我忘了。接下来就是等待3D方案演示动画了，需要等待7-10天。
第三次，查看3D矫正动画演示过程并确定。
这次就很简单了，动画演示出来后，可以看到矫正过程中每一步牙齿形态的变化，
上牙47副，下牙50副，正常2周/副，也就是需要两年时间
。
都在预想范围之内，只要每天按要求戴够时长，会按照这个走势完成矫正。
把所有疑问问清楚后，如果方案没问题，就确定提交，等待第一批牙套生产出来。需要等待14天左右。
动画演示截图▽
第四次，按照方案粘附件、片切、戴牙套。
如图，躺下，医生对照方案步骤图，在需要粘贴附件的地方完成操作，然后对几颗牙进行片切（不会疼），也就是留出一定牙缝，视觉不明显。
最后就是佩戴牙套，医生演示一遍，自己再摘戴一遍。神奇的感觉增加了，瞬间牙齿被箍紧，刚戴上的时候好像嘴巴都闭不上了哈哈哈，其实是因为前面步骤张开时间太久~
没有明显的不适感，说话也是清晰的
。
就高高兴兴回家去啦。
5、
24小时初体验
截至此刻，第一个24小时过去了，感受如下：
除了①吃饭确实会麻烦（需要摘下来，缓一下酸胀感再吃，以及饭后需要迅速刷牙并戴上）；②三餐之外无法随时吃喝零食饮料（好在我对这类需求较低）；③在外就餐、社交的次数估计也要适当减少了。
其他方面不受影响，该吃肉吃肉，该睡觉睡觉。透明的一层套在牙上，不留意的话基本看不出来。总体满意。
第一次记录，就这样吧~以后有什么需要标记的再说。
公众号：念念同学，个人成长/生活分享，一起来玩~