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不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？有祛痘印的小窍门简单有效的吗？你觉得你丑吗？不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？感谢邀请。
很多减肥中的朋友都这样做过，这样做的确有几率能减肥，不过也并不是一定能减肥，而且到最后还把自己弄得劳累，体质下降，反而得不偿失。另外，到底锻炼的量和一天摄入的总热量有多少是不明确的，如果说只是不吃晚饭，配合一些不合适或者不达标的锻炼，到头来也不一定能够减肥。
减肥的条件其实不难达到，每日摄入的总热量小于消耗的热量其实就能达到减肥的目的。即使是不吃晚饭，如果早饭午饭吃得过量，加上锻炼也无法达到能量的负平衡的话，最后的结果依然是无法减肥。一般来说，午餐过后要间隔六七个小时才能吃晚饭，胃的排空时间是4小时，下午四五点就应该补充一点小零食，如果晚餐再不吃的话，恐怕会极度饥饿，到了睡前就忍不住，或许就来一顿宵夜，暴饮暴食一顿。
其实可以从三餐一起入手，每一餐稍微少吃1/4的食物，这样下来，一天大概可以少吃500~1000大卡，即使不用那么极端，那么饥饿，也可以达到减肥效果。运动的话其实也不用天天运动，但一定要达到运动效果。每周3~5天运动就完全可以了，每次运动1小时左右，30分钟可以做无氧运动，30分钟可以做有氧运动。
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相信很多小仙女们都深受这样的困扰，什么困扰呢？就是痘痘！可以说痘痘这个困扰如果这个方法不妥当，即使用了无数的护肤品，无数的金子，都没有用~这时候你不妨试试这个去痘印的小偏方，毕竟许多人用了都是有很好的效果的~而且这个方法很温和，就算是长期使用也没事儿~就是，，，就是步骤有些麻烦~~~
首先，我们需要先准备这些东西：
第一：维生素B6
第二：芦荟胶
第三：搅拌的容器
第四：面膜纸或者化妆棉
做法：
放8-9粒的维生素B6片，然后碾碎；
加入芦荟胶均匀搅拌，就像这样；
然后取出面膜纸，敷在脸上过10-15分钟洗掉；
时间过后，一定要把脸洗干净。
这个方法不仅可以抑制油脂分泌过剩导致的皮肤长闭口或者黑头粉刺等，而且在消炎杀菌的基础上还能不刺激皮肤。
给看到最后的你一个么么哒~
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你觉得你丑吗？丑！丑！丑！只能说句话了长的丑这不是我的错，体肤受之于父母，大大的脑袋，圆圆的脸蛋，清澈的眼睛，身高一米七八，通红的肌肤，重点是满脸痘痘??，你说丑不丑！
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