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维吾尔族舞蹈分为自娱性舞蹈，风俗性舞蹈和表演性舞蹈三类。流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有赛乃姆，夏迪亚纳，纳孜尔库姆，盘子舞，手鼓舞，还有其他表演性的舞蹈。
新疆维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼神配合，传情达意。从头，肩，腰，臂到脚趾都有动作。昂首挺胸，直腰是体态的基本特征。通过动静的结合和大小动作的对比，以及以颈，翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情，豪放，稳重，细腻的风格韵味。旋转快速，嘎然而止。
各种舞蹈形式的旋转，均各具特色，一般都在舞蹈的高潮时候做竞技性的旋转。音乐伴奏。多以七分音，符点节奏，弱拍处常给予强奏的艺术处理，用以突出舞蹈的风韵和民族色彩。
大家觉得去新疆工作怎么样？前些年可以，感觉今年一改革不行了。
我在新疆阿拉尔，父母九八年过来了，爸妈承包棉花地。我婚后在老家，直到14年由于妈妈生病就把内地店转让，来到了父母跟前，头一年跟老公棉花加工厂干了三个月左右，一个月七千多点，这几年还行吧，直到今年，就上个月开始团里全部大改革，老公单位要是想留岗就得入股，一股最低大概五万多的样子，一个人最低入一股，一年就那几个月的活，其他时候不上班还要自己交养老金，一个月一千多，养老金以前都是公家补贴一大半，现在全部自己交。拿我老公来说今年29，男的要六十岁才退休，还要交三十一年，一年一万三千多，除了三个月公家帮忙交一点其他都是个人。三十多万吧，我都在想能活多久，今年刚好赶上我妈妈退休，今年还有个政策，要退休职工子女可以接爸妈的名字也成为职工。我妈有份枣子地在种，我要是接她的名字。地就改到我名下，当然到时候也是我妈种，我只是想挂个名。每年自身收益全部一块是一万三四，要是我不接，地改成经营地，上交也要七千左右，那就是我接的话，一年要交七千左右，我身份证上年龄31，还有十九年要交，这个算下来还好，一年七八千能接受。
说到了枣子地又要说一下，枣子价格一降再降，从刚开始的，十几块一公斤到今年的五块，我接了一份十几亩的枣子地，种了三年赔了三年，我妈他们地虽说不赔，但是也不挣，关键地里活多的要命，从开春一直要忙到收枣子。十五亩地最少两个人忙。
好多人工作都不好找，这几天老公一直阿克苏阿拉尔的找工作，好多地方都是人满了，地里干活工钱也从去年的八小时一百五到现在的一百，再加上内地支边又来了好多人，现在基本人满为患的状态。昨天给远在汕头的叔叔打电话，那边进厂管一日三餐一个月也可以四五千，这边厂子虽然也是四五千，但是跟内地可是没法比的，物价比内地高多了。唉
新疆舞节奏口诀新疆舞的节奏口诀是一拍一拍翩翩起,腰摆肩扭胸舒展;脚步轻轻踢起舞,金色的头巾要把它挽。
肩头处得手长抖,服饰要绣羊的毛;双脚踩着高跟鞋,边走边笑口耳相传。
新疆舞两个对跳的技巧一、努力练习力度的控制
力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。
二、调整张力与力度
在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
三、转圈要转的稳而且多
要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。
新疆舞散跳男女对跳技巧新疆舞散跳对跳技巧：一拍一拍翩翩起,腰摆肩扭胸舒展;脚步轻轻踢起舞,金色的头巾要把它挽。
肩头处得手长抖,服饰要绣羊的毛;双脚踩着高跟鞋,边走边笑口耳相传。
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