挺拔的乳房是女性魅力的象征，但随着年龄的增长等原因，很多女性的乳房开始下垂，不仅会影响身体外观，在某些情况下还会引发皮肤病，引起身体不适，甚至影响日常行动。那么，乳房下垂松弛严重怎么办？
乳房下垂主要是由于乳房悬韧带下垂或乳房内部脂肪过少，重力造成的。治疗措施主要包括胸部按摩、穿支撑内衣、姿势调整、胸部锻炼等身体改善，以及医疗美容、手术改善。
1.患者可适当按摩胸部，促进血液循环，增加胸部皮肤弹性，缓解乳房严重下垂；
2.在日常生活中，可以选择舒适、承托力高的内衣，达到聚拢承托的效果，避免长时间穿着不合身或过松过紧的内衣，导致乳房下垂进一步加重；
3.患者应注意调整体位。不良的睡姿、站姿、走路姿势也可能造成乳房严重下垂，加速胸部衰老速度。在日常生活中，他们应该养成挺胸抬头、挺直腰板的习惯。在工作中，他们也要注意避免驼背和长时间久坐。睡觉时，应尽量避免俯卧睡姿压迫乳房，以免造成乳房下垂，形状不佳。可以采取平躺或者侧卧的睡姿。
4.养成良好的生活习惯，如不熬夜，避免辛辣刺激的食物，一定要定期参加体育锻炼，保持愉快的心情。
乳房的严重下垂可能是由于年龄的增长，激素水平的下降，乳房内韧带的强度下降造成的。患者可以通过一般治疗、隆胸、脂肪填充、手术治疗等方法得到改善。
患者可以在日常生活中穿着支撑性更好的内衣，或者进行锻炼来抵抗下垂的乳房。但日常护理措施效果有限。想要更好的解决问题，还是要做整形手术。可以使用假体隆胸，用假体物质填充乳房，使乳房坚挺。也可以用自体脂肪隆胸，就是把自己的脂肪抽出来填充到胸部。对于乳房较大、下垂严重的患者，可以通过乳房下垂悬吊术来改善。原理是通过在乳房内安装人工韧带来改善乳房下垂。