在乳房下垂的情况下，可以通过日常锻炼、物理按摩或隆胸手术，让乳房逐渐恢复坚挺状态。如果有轻微程度的乳房下垂，可以通过扩胸等方法改善胸部血液循环、新陈代谢等基本功能的发育。如果女性乳房下垂的程度比较严重或者使用以上方法后恢复效果不是特别明显，也可以去正规医院的整形科进行隆胸等方法，用自体脂肪或者玻尿酸填充乳房。
如果乳房下垂是假性下垂，就填充；如果是真性上睑下垂，就需要通过隆胸或者缩胸手术来治疗。
乳房下垂可分为真性下垂和假性下垂。假性上睑下垂是指上睑下垂不超过乳头和乳房下皱襞之间的水平线。一般哺乳后乳房下垂为假性下垂，可通过填充假体或自体脂肪恢复；如果是真的上睑下垂，会影响生活。建议做隆胸或者缩胸手术。手术中有切口，治疗后会形成疤痕。
如果出现乳房下垂、下垂的情况，需要通过手术治疗，固定在胸壁正常、理想的位置，达到恢复乳房坚挺的效果，所以是理想的选择之一。注意选择合适的内衣，尺码不宜过大或过小。吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。做适当的胸部运动。对于严重的乳房下垂，可以通过手术来延缓乳房下垂的症状。