丰胸好的方法？
1. 运动丰胸。例如游泳、扩胸运动、俯卧撑，通过运动的方式可以增加胸大肌的锻炼，促进胸大肌的肌肉生长，还可以使胸部变得更加有弹性。
2. 食疗丰胸。很多食物对丰胸有益,蔬菜类有生菜、油麦菜、莴笋、花椰菜、玉米等，豆类有红豆、黑豆、青豆、绿豆、黄豆等，奶蛋类食品哪有鸡翅、猪蹄、蹄筋、海参、鹌鹑蛋、牛奶、芝士等。
3. 按摩丰胸。通过按摩，促进胸部血液循环，刺激穴位，达到使胸部变大的效果。
4. 假体丰胸。是将各种形态的假体植入到乳腺以及胸大肌的后间隙，一次达到丰胸的效果，较为常用的是圆锥型假体、水滴型假体。
5. 自体脂肪隆胸。主要是提取身体多余的脂肪，通过净化后注入到乳房的各个层次，通过均匀注射，达到丰胸的目的，脂肪在胸部内存活后可以达到长期性的效果。
隆胸手术要几个小时？
隆胸手术一般需要一个小时到三个小时左右的时间，具体时间主要还是看所选择的手术方式。如果求美者选择的是假体隆胸手术，这个手术操作比较简单，一般一个小时左右可以完成。
但如果选择的方式是自体脂肪隆胸，由于需要涉及到提取脂肪，再对脂肪进行分离、提纯，操作过程较为复杂，时间较长，大概需要三个小时左右才可以完成。