在现实生活中，牙齿对于每个人来说都是很重要的。因为它不仅仅是我们切碎食物的利器，也是我们外表的一部分。甚至可以这么理解，如果少了牙齿，我们的交流发音都会受影响。所以，牙齿的重要性不言而喻。然而，生活中不良习惯很容易影响牙齿的健康，龋齿就是其中一种。那么，造成龋齿的原因有哪些？日常护理应该具体怎么做？
导致龋齿的疾病有很多因素，主要包括细菌、饮食、牙和唾液。而其中，龋齿发生和发展过程中，由于细菌在龋病发病中起着主导作用，因此，近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多，最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。而饮食则是碳水化合物和糖造成细菌滋生。牙齿则是其本身的抗龋性。
那么，在日常生活中得了龋齿我们应该怎么来护理。一般要做到：早晚刷牙，饭后漱口；经常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年检查一次；少吃酸性食物，临睡前不吃零食；少吃糖分高的食物和过于坚硬的食物；平时多吃富含钙、无机盐等营养食物。