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一天喝多少酒不会影响健康？护肤品有没有用？一天喝多少酒不会影响健康？众所周知，狂饮会使心脏受损的几率提高500%，那么多少才是一个安全的范围呢？如何定义饮酒“适量”呢？美国杜克大学的研究者认为无论什么酒，24小时内不要超过3杯才好，而哈佛大学的研究者，给出了更具体的数字，而从这个数字来看，一般人的饮酒习惯，都是稍稍有些过量的。
充分考虑以下因素，当不利于饮酒的因素存在时，应当考虑完全不饮酒或减少饮酒量，以保证将身体受到的酒精损害减低到最少。
职业：司机，在驾驶前和驾驶中，均不应饮酒。法律规定：驾驶时司机的每100毫升血液中不得超过20mg的酒精(如前述)。设备操作者，进行危险作业、高空作业者，从事需要注意力、技能或协调性的工作者，在工作前和工作时，均不应饮酒。因为酒精可以对中枢神经起抑制作用，从而降低注意力和对速度、距离和意外情况的判断力，处理事件的反应时间会延长，视觉和意识可能会模糊，有可能会失去肌肉的控制力和协调性。所以，意味着很可能发生交通事故或工伤事故，甚至造成死亡。有研究表明：饮酒后，见红灯后踩刹车的反应速度会慢0.2秒，即60公里/小时的汽车将前行3.3米，大大增加事故概率。
年龄：未成年人应避免饮酒，健康成年人如需饮酒应不超过限度，老年人饮酒应适当减量或不饮酒。
未成年人不宜饮酒，如需少量饮用含酒精饮料，应有成年人监督，并予以适当指导和劝阻。同时，提倡青少年人群不饮酒也符合我国有关法律法规的规定，如酒类流通管理办法第十九条明确规定：酒类经营者不得向未成年人销售酒类商品，并应当在经营场所显著位置予以明示。又如，国家质检总局于2005年9月发布的GB10344-2005预包装饮料通则从2006年10月1日起正式实施，包括啤酒、葡萄酒、果酒、白酒在内，将推荐相关企业在酒瓶标签上采用“过度饮酒有害健康”、“孕妇和儿童不宜饮酒”等劝说语。酒精对未成年人的影响与他们的身材和发育阶段有关。青年人一般比成年人的身材更小，对酒精的耐受也小，同时也缺乏饮酒的经验，没有饮酒行为的衡量尺度。有数据表明，喝酒年龄越小，在随后的时间内，受到酒精危害越大。应帮助青年了解饮酒及酒精的危害，帮助他们对饮酒形成正确认识，以减低酒精对他们及其他人的危害。
老年人应不饮酒或少量饮酒，以低度酒为宜。对于许多老年人而言，饮酒给他们带来心理上、社交上的益处比较大，但其身体对酒精的耐受性却随年龄的增加而降低。老年人常患有许多疾病，往往会因饮酒而加重病情。过量饮酒是引起老年抑郁症的因素之一，还会加速老年痴呆的病情。另外，许多老年人服用的药物都可能与酒精产生相互作用而带来危害。同时，饮酒后老年人摔倒的危险性也大大增加。
饮酒时间：根据人体的生物节律特点，体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐时适量饮酒对身体的损伤较轻。
方式：少量慢饮比较适宜；切忌逞强好胜、饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，会加重对身体的损害。佐餐饮用较好，在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入。胃内的食物，将会延缓酒精的吸收，使吸收速度降低，并对胃粘膜起一定的保护作用。空腹饮酒，特别是大量饮酒，易使胃肠粘膜受到严重损伤。
精神状态：因为在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。心情舒畅、愉悦，有值得庆祝之事时，可饮用少量或适量的酒；心情烦躁、郁闷、孤独时最好不要饮酒。
性别：女性比男性更易受到酒精的影响，同时，女性属于乙酸脱氢酶缺陷型的比男性多，所以女性多不善饮酒，应比男性少饮酒。
健康状况：患有疾病时应当禁酒或遵医嘱，以避免加重疾病或增加新的疾病。需强调的是，应当定期体检，清楚掌握自身健康状态，避免误认为身体健康而饮酒造成的潜在危害。特别是肥胖人群，身体疾病隐患较大，加之酒精产生热量较高，会进一步促进体重增加，不利于健康，因此肥胖人群应尽量避免饮酒或减少饮酒量。
过敏史：如对酒精过敏，应避免饮酒。
用药情况：服用药物时应当禁酒或遵医嘱。
因此，饮酒要重视以下原则：
1.承认个体差异是饮酒的首要原则；
遗传因素、体质特点、健康情况等直接决定一个人的酒精耐受量。鉴于酒精的负面作用，就大多数人而言，以不饮酒为首选，在必需饮用时，应尽量少饮为安全。
2.最佳饮酒时机和良好身体状态是饮酒的先决条件；
3.注重营养膳食是饮酒的重要因素；
4.重视饮酒中的禁忌，在不宜饮酒的情况下，绝对禁酒
护肤品有没有用？般化妆品(包括护肤品)的真正作用有如下几点：A、保湿。例如凡士林、甘油等能在皮肤表面形成一层油膜，阻止皮肤水分蒸发；B、研磨。有些添加了固态颗粒的化妆品能帮助摩擦掉角质层过厚处的角质(例如足跟)；C、遮盖和上色。比如粉底类、眉笔眼线眼影、唇彩，起盖住瑕疵和改变色泽的作用；D、防晒。有些防晒霜能屏蔽部分紫外线。第一步就是洁面乳：洁面乳可以说是现在市面上用的最普遍的产品了，但是很多人都认为只要用了洁面乳就好了。其实不然，洁面乳就是清洁表皮层的一种护肤产品，很多人还说什么祛痘，祛痘的洗脸奶，你觉得一瓶小小的洗脸奶有这么大的作用吗，因为洁面乳中的分子粒太大了进入不了皮肤深层。第二步就是柔肤水爽肤水分子粒较小，可以进入皮肤深层，颗粒层中水分子进入以后会被吸收一部分，但是还有一部分不会被吸收，这是就会从肌肤中流失出来，当这些水分子流失出来的时候，会带出肌肤深层的脏东西。这时候的肌肤才是干净的，而且前两部清洁的时候也要注意选择性的使用。因为清洁功能是每个人都可以，都需要，但是其中的滋养成分是不同的，所以选择产品时必须要针对肤质选择。每个人肤质不同，需求和苛求的滋养成分都是不同的。干燥的肤质可能更多的需要透明质酸成分进行锁水，粗糙的肌肤就要需要更多的尿囊素光滑肌肤等等,成分和功能和肤质都是相对应的，不能胡乱的使用。第三步就是眼部护理眼部护理产品的使用，首先就要了解眼部,眼部皮肤只是脸部皮肤的三分之一和五分之一。所以眼部使用的产品可以在脸部使用，但是脸部使用的产品绝对不可以在眼部使用。眼部产品的作用主要就是拓展眼部血液循环的正常，还有就是眼部肌肤的营养滋润。所以在使用时可以选择一些植物性功能化眼部产品，这样的产品更适合舒缓眼部肌肤，同时也不会让眼部肌肤松弛知道为什么单用眼霜效果不佳吗？很简单，每天对着电脑，眼睛不断的在眨，这些都会让薄弱的眼部肌肤处于非常疲惫的状态，当眼部肌肤很疲惫的时候，血液循环慢，你用眼霜，是一种负担哦！这时候要做的是，先唤醒眼部肌肤，促进眼周的血液循环，而醒目抗疲劳敷眼水就是专门针对改善这个问题的，用眼霜之前，先用敷眼水眼部肌肤因为更薄所以老化也是更快，但是老化的快也不能大补特补，有句老话说的好‘虚不受补’。眼部肌肤就是虚，所以不能去补，而是要去调理，不能随便选用高滋养的眼部产品，一旦营养过剩，就容易出现姐妹们常说的脂肪粒了。
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