上海市和平眼科(上海眼科和平医院好吗)
上海和平眼科医院张伟英医生分享眼部保健知识
眼睛是人体最重要的感觉器官之一。如何保护我们的眼睛？上海和平眼科医院张维迎医生在接受采访时分享了一些眼保健知识。接下来我们就来看看她的分享吧。
保护眼睛需要注意什么？
张医生提醒大家，保护眼睛的关键是要注意以下几点：
避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕；保持充足的睡眠时间；不要揉眼睛，以免眼睛感染；避免吸烟和饮酒，这对眼睛有害；佩戴合适的防护眼镜，如墨镜等。常见的眼部疾病有哪些？
张医生介绍常见眼病：
近视：需要注意近距离看东西的时间，可以适当进行户外活动。眼睛干涩：需要加强眼部保湿，可以滴眼药水缓解症状。白内障：需要尽早诊断，并在医生指导下进行手术治疗。青光眼：需要及时治疗以防止严重视力丧失。睑缘炎：需要注意个人卫生，经常清洁眼睛。如何进行眼部保健？
张医生提供一些眼睛保健小窍门：
眼部按摩可以适当缓解眼睛疲劳；眼保健操可以帮助我们锻炼眼部肌肉，预防近视等问题；注意摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜；多做户外活动，增强眼睛的调节能力。结语
保护眼睛是我们每个人的责任。希望以上知识能够帮助读者正确理解护眼知识，让我们的眼睛更健康。