改掉这些陋习，减轻老化速度！
相信各位爱美人士都不愿意自己老得太快，但是随着年龄的增长，衰老也在所难免，皮肤松弛下垂、脸上皱纹加深、长斑长点等都是人之常情，而且生活中不良的生活习惯还可能加速老化。
所以想要年轻得久一点，可以在日常生活中保持良好的习惯来减轻我们的老化速度，下面一起跟随小编来看看哪些陋习会加快老化速度，该怎样改正呢？
1、不要开空调睡。
夜里开空调睡容易着凉，降低新陈代谢，体内血液循环不周，早上起来脸上就会很差，甚至可能头痛和身体酸痛。所以尽量不要开空调睡觉，实在不行可以开到28℃，并设置成自动关机。
2、不要用手撑脸。
我们脸部骨骼可是比较“金贵”的，一个小小的外力都能使其变形，所以如果一用手撑脸就是改变脸型并且还会使皱纹加深，这样就会又丑又显老啦！因此建议大家坐着的时候尽量让双手都忙起来，防止去撑脸。
3、不要过多地洗脸。
洗脸太勤会让皮脂膜被过度去除，导致皮肤又薄又粗糙，，所以洗脸不要太多次，而且尽量不要用刺激性的洗面奶。
4、涂护发素时不要涂在头皮上。
洗头发时护发素如果涂在头皮上，容易造成头皮毛孔堵塞，影响血液循环，然后就会自然而然地脱发了。所以涂护发素的时候要小心，从发尾处涂抹，沾到头皮的话要用及时冲干净。
5、睡前不要看电视。
在睡前看电视的话，会让大脑兴奋，以致于失眠，所以就会加重黑眼圈、皮肤暗沉等。所以在临睡前30分钟不要看电视、电脑和手机等。
6、睡觉的枕头不要枕太高。
大家都知道颈纹的出现尽显老态，平常低头过多，脖子受到压力就容易导致产生颈纹，枕头过高也不例外。所以睡觉时尽量仰躺，枕头建议一拳高。