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男士缩胸最快的方法
男生想要瘦胸首先可坚持运动，比如做俯卧撑，可以有效的消耗胸部的脂肪，让胸肌发达，这项运动也可以有效的锻炼胸部，让胸部肌肉向长线条、流线型发展，促使胸肌发达；还可以进行跑步、游泳等运动，只要能坚持运动，减少脂肪的堆积，就能让胸部瘦下来。
其次要注意控制饮食，多吃水果、蔬菜等低脂、低热量的食物，少吃肉类、快餐等高油、高脂、高热量的食物，减少脂肪的堆积。
怎么会有人做缩胸手术？难道大不好吗？
女子不忍“巨乳”，20岁到北京做了缩胸，术中瞥到医生一个举动，吓出一身冷汗……“就在大家都羡慕大胸女孩的时候，我只能默默哭泣，我想说，其实我的胸毁了我的生活。”女孩那天来北京找我，和我哭诉道。从小到大，几乎所有人见到她后，都会明里暗里盯着她胸部看，然后感慨一声：“太大了……”，她的好闺蜜也笑她：“你是天选之人啊，有什么可伤心的。”但是女孩自己觉得生活已经被胸给毁了。她生活得像半个“残疾人”，连一些正常人能轻易做到的事她都没法完成。比如每天早上下床困难，8斤重的胸，又大又下坠，就像丝袜装着两个大铁块，动作稍微大一些都会非常疼。这样的负担让她无法运动，中学时她很热爱足球，参加了校内足球队，运动会田径长跑前三。后来胸部越来越失控，就算穿着两件运动内衣，也无法跑跳，动作幅度一大就是锥心的难受。即使只坐着，什么也不干，胸的重量也在拉扯脊椎，经常性的腰疼难忍。她15岁就已经涨到D杯，17岁基本就到E了，那时候女孩去看了医生，医生告诉她：“如果你不想办法缓解腰椎的压力，后半生可能就要坐轮椅。”直到20岁，父母终于同意她做缩胸手术，并带她来到了我这。她母亲跟我说：“孩子才20岁，想找个经验丰富靠得住的医生。一是不想一下子缩太多，担心她因为这个手术伤到乳腺，影响她的哺乳能力；二是追求美观，她以后还得谈恋爱结婚呢，胸口一道疤可不行啊。”其实很多带孩子来做缩胸的家长基本都是这两个诉求，一个是安全一个是美观，我非常能理解。首先现在国家相关科学技术已经很先进；其次缩胸手术术式之所以叫“棒棒糖”、“倒T”、“双环”之类，就是因为要尽量缩小创口，维护胸部美观程度。手术出于安全考虑选用的局麻，术中没什么问题，成功缩到了C+，就是女孩出来后好像有点吓着了，颤颤巍巍地跟我说：“辛教授，我感觉你在用剪子剪着什么……虽然不疼，但还是给我吓一身冷汗……”今天讲讲患者故事，帮助大家更正确认识缩胸。我是我是中国医学科学院整形外科医院副主任医师辛敏强，欢迎大家评论+转发+关注。
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