训练日期：2023.4.30 星期日
目标①重点区域（背部、上躯干两侧、上肢体）筋膜放松 ②其它非重点区域筋膜放松
结果：全部完成
学习成长：更新了训练计划和制定了新的体态矫正流程
明日计划：全身的筋膜放松，重点是扳机点特别是颈部不能忘记。
2023430康复训练矫正计划30岁还可以矫正牙齿后遗症
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