导读：几乎所有的女性都为了减肥而努力，减肥不能急于求成，一定要通过健康的方式，如果损害了身体健康，是不可取的。另外，减肥机构在宣传减肥效果的时候，不要夸大其词，以免顾客误解。
一女子体重达到170斤，她花4000块钱想要减肥，可却没有效果，于是便跟商家协商退款，商家说，之所以减肥失败，是因为这名女子没有按照要求来，那么减肥的要求究竟是怎样的呢？
花4000块钱减肥，没有达到效果
吴女士家住长沙，疫情期间，吴女士在家呆着，胖了20多斤，吴女士身高1米6左右，170斤，确实有些胖，在朋友的介绍下，她来到一家美容店做减肥项目，商家说，4000块钱可以做一个月的针灸，能瘦20斤，吴女士非常心动，交了4000块钱，但是减肥结果却让她不满意。
开始的一个星期，对方跟吴女士说，不能吃米饭，吴女士照做，确实瘦了6斤，但是身体也出现了不适，有低血糖的情况，吴女士把这个问题反映给商家，商家说可以吃一些米饭，在这之后，吴女士便正常吃饭，但没想到瘦掉的6斤又反弹了回来。
吴女士觉得自己之前瘦6斤肯定是饿瘦的，并不是商家的减肥手法多么有效，现在一个月的时间过去了，体重并没有减，所以她提出了退款的要求，但商家并未答应，为了更好的协商解决此事，吴女士求助于记者。
吴女士要求退款，双方都愿意协商此事
记者和吴女士来到美容院，见到了这里的负责人，负责人表示，当初并没承诺一定会瘦20斤，减肥本身就是一个难题，对任何顾客都不能作出承诺。
再说减肥跟个人的体质有关，也需要双方的配合，饮食上肯定要控制一些，吴女士开始的时候瘦了6斤，这说明减肥是有效果的，但是不可能24小时派人跟着吴女士，所以吴女士后来不配合，也导致减肥失败。
负责人说，可以为吴女士延长一个月的疗程，也就是免费再给做一个月，但吴女士不同意，她现在只想退款，负责人表示，只要吴女士有解决这件事的诚意，双方可以坐下来好好的谈，尽量让吴女士达到满意。
最有效的减肥方式就是多运动，同时在饮食上加以控制，坚持一段时间，就能达到减肥的效果，但是很多人却做不到这两点，一方面是管不住自己的嘴，见到美食控制不住，另外就是不能持之以恒的锻炼。
有些人想要走捷径达到减肥的目的，例如吃减肥药、做减肥项目或者抽脂等等，这些项目可以达到快速变瘦的目的，但是对身体健康也许会有一定的影响，所以大家还是要谨慎对待，做这些项目之前必须要详细的了解一下风险，看看到底适不适合自己。你认为，最有效的减肥方式是怎样的呢？欢迎留言讨论。
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